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　　自古以来，关于怎样能力越发康健长命这个题目，我们的讨论从未间断过，归根到底，长命是要好的生涯习惯和康健的饮食、公道磨炼能力完成的。本日女娲小编就来引见世界各地男子长命秘法，愿望对男子长命有所资助!

　1.格鲁吉亚阿布哈兹：康健认识强。

　　近10万人居住在格鲁吉亚的阿布哈兹山区，老人们的患病率异常低，生涯质量很高。

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　　阿布哈兹人深信“万事源于本身”，因而他们康健认识异常强，每个人都很存眷本身康健。他们的饮食主如果本地的新颖蔬菜、豆类和谷物，适当的伏特加酒，肉类、鱼和糖的摄入量较低。

2.希腊锡米岛：爱吃橄榄油。

　　希腊锡米岛的住民一样平常都能活到90岁以上。

　　锡米岛人的一样平常饮食主要有橄榄油、鱼、番茄汁、蔬菜和少许肉。他们每顿饭大多吃原味或轻微烹煮的蔬菜，每种食品都要到场特级初榨橄榄油，这为身材供应了足够的维生素E和维生素A，提升了人体中高密度脂蛋白的含量。

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