女娲之约｜夫妻私密技巧：天冷了，怎样做好前列腺保健……情侣乐趣……
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跟着天色的逐步变凉，怎样珍爱前列腺成为男子在一样平常生涯中的重中之重，前列腺是男性特有的性腺器官，它主要有三大功用：分泌雄性激素、资助精子运动、据守排尿要道。它一旦出现问题，会严重影响男性一般生涯。统计注解，凌驾50%的男性，一生中至少被前列腺疾病搅扰过一次。
专家诠释，前列腺是隶属性腺，形状相似一个颠倒的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。其地位决议了男子在很大程度上是坐在前列腺上的，以是常常久坐的男子前列腺累赘较重，因为遭到榨取，很轻易引发前列腺充血，部分代谢产品聚集，前列腺腺管壅塞，腺液渗出不顺畅，致使慢性前列腺炎的发生发火。
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除此之外，像酗酒、饮食不控制、受凉、性生涯不纪律等，也都是危险前列腺的“罪魁祸首”。别的，在秋冬季逐步严寒的天色，可以使交感神经兴奋性加强，使前列腺腺体压缩、腺管和血管扩大，形成慢性充血，致使尿道内压增添。尿道状况的转变又会加重前列腺液的淤积，致使前列腺疾病发生发火。
男性怎样颐养前列腺呢?成都曙光男科病院专家提示，除要实时接收正轨的医治外，自我保健非常主要。天天多饮水经由过程排尿对尿道举行冲刷、增进前列腺分泌物排挤，能防备前列腺沾染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数削减，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都邑发生极其晦气的影响;同时，要注重戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食物均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引发前列腺和膀胱颈充血、水肿。
主要的一点是，不要憋尿，憋尿会让膀胱过分充盈，榨取前列腺。天色冷后，很多人不肯起夜排尿，效果强憋着，却不知如许做能够致使排尿难题和尿潴留。只管不要久坐，制止长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需远程搭车者注重每隔一段时间要起家运动运动筋骨。别的，骑自行车等骑跨行动，会对前列腺形成榨取，致使前列腺充血，因而应制止长时间骑自行车。
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