女娲之约｜在家修身养性：男子须小心激发癌变的坏习惯……家庭幸福秘诀……
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癌症是人类康健的重要杀手，人们每当提到癌时觉得惊慌失措。但是我们生涯中的一些不良习惯是引发癌变的重要首恶。
1、过分抽烟
抽烟者比不抽烟者患癌风险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等凌驾三成以上的癌症发作与抽烟密切相关。
2、常喝很热的浓茶
常常饮用高温(70摄氏度以上)浓茶水，不只易烫伤食道构成慢性溃疡，并且茶中的鞣质可沉积在毁伤部位，刺激受伤的食道上皮细胞，以致慢性溃疡耐久不愈，致使癌变。
3、常常熬夜
癌细胞是在一样平常细胞分裂过程当中发作突变而构成的。夜间是细胞分裂最兴旺的时代，若是夜晚睡眠不足，人体的免疫力下降，发作变异的细胞不容易被实时消灭，从而能够致使癌症的发作。而熬夜者为提神常抽烟喝咖啡，也易使更多的致癌物进入人体。
4、憋大小便
尿液中一样平常含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产品和次级胆酸等致癌物，若常常刺激肠粘膜，也会致使癌变。
5、过量喝酒
无论是含有酒精的饮料，照样啤酒、葡萄酒和烈酒，跟着摄入量的增添，患口腔癌、咽癌和喉癌的风险明显升高。若是肯定要喝，男性天天应不超2杯。
坏习惯 激发 癌变
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