女娲之约｜在家修身养性：三种必需元素造诣强壮男子……家庭幸福秘诀……
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中年男子正处在一个“上有老，下有小，中心有妻子、奇迹，只有没有本身”如许一个充溢生计压力的人生阶段，为了争取到男子该有的职位和庄严，他就必须得冒死赢利，虽然赚的钱多了，但身材也被透支得更多。
因而种种奇思妙想的“补药”扑面而来，再加上厂家信口开河的宣扬，似乎中国男子真的到了不进补就没法生计的田地了。真是如许吗?谜底是：NO。我们现在一提起补药每每都往“那”方面去想。实在，男性真正须要的是全部身材各方面的康健、年青、生机。很多新鲜的例子注解，不适当的乱补所谓的“补药”不只与己无益，偶然反而有害。
实在你如果真正爱他的话，下面这些器械才是他真正须要的“补药”。
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补药一：硼——前列腺之宝
男性前列腺癌的发作率正有越来越高的趋向，前列腺癌一直是男子的最大杀手，外洋研讨发明，硼的摄取量大的男性，患前列腺癌的几率比摄取量小的男性低65%。这说明摄取适当的硼可以或许有用减轻前列腺癌的发作。多吃西红柿也会珍爱前列腺，就是由于西红柿内里有比较丰富的硼。
量：硼是普遍存在于生果和果仁中。美国药物研讨协会发明，天天服用3毫克的硼最为适宜，这个剂量方才可以或许发生抗癌作用，并且在这个剂量的硼还可以或许改良记忆力和注意力。其他富含硼元素的食品包罗葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。别的一个既能治病又能解馋的要领就是吃香草冰激凌。这是由于香草冰激凌里就含有硼。
补药二：ω-3s脂肪酸——男性“护心”
专家ω-3s脂肪酸能阻挠血液中的血小板群集和黏附成团而构成板块，让血液流动性增添，可以或许下降血压和甘油三脂程度以及保持心脏纪律的跳动。研讨证实ω-3s脂肪酸确实可以或许下降心脏病的死亡率。研讨者们还发明ω-3s能有用医治本身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮)，并能调治脑细胞的脂含量、延缓脑细胞朽迈。
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