女娲之约｜每日健康：昔人房术的“七损八益”轨则……健康课堂……

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　　大家都想具有热情圆满的性爱，然则在性爱中男女还应控制肯定的技能和划定规矩。我国古代养生就有房事应注重“七损八益”的说法。“七损八益”是指七种有损身材的性行为和八种有益身材的性行为，是中医房中术将房事运动与养生紧密结合的主要观点。

　　具体说来，七损包罗：

　　1.闭，指男性精道闭塞欠亨，或无精可泄，或房事中阴茎猛烈痛苦悲伤。

　　2.泄，房事中汗出不止。

　　3.竭，房事没有节度而致使精气干涸。

　　4.勿，阴茎不举却硬行房事。

　　5.烦，性生活中呼吸短促带喘。

　　6.绝，没有欲望时委曲行房。

　　7.费，性生活时急速图快。

　　八益则是：

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　　1.治气，天天清晨起床后正坐在床上，蜷缩脊背，放松臀部，压缩肛门，能够指导体内的气下行。

　　2.致沫，也就是吞咽口中的唾液，包管呼吸通行。

　　3.知时，房事前伉俪应互相爱抚、游玩，等两边都有了强烈欲望后再行房。

　　4.蓄气，性生活中，两边应放松背部，压缩肛门。

　　5.和沫，性生活不克不及过于粗犷，要只管柔柔、舒缓。

　　6.积气，性生活时，男性要放慢行动，每一步都稍有停留，以便女性充足体验。

　　7.待羸，知足将至时，男性应蜿蜒背部;射精后，男性要期待一会，不克不及自顾自地完毕。

　　8.定倾，在阴茎没有完整疲软前抽出，且两边在房预先都要洗濯下身。

　　房事养生须要对峙的准绳：

　　1，控制房事。

　　房事作为人的生理需求，若是适度，有利于男女交流阴阳之气、固本复原，有益于养生。然则若是过分，斲丧精神、膂力过分，引发劳倦，致使须眉遗精、女子月经不调等疾病。

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