性爱指南：男女肛交的速度与技巧指导

　　由于直肠很黏而很容易受到损伤，所以大量的润滑剂是必须要准备的，不要使用凡士林或者用石油提炼的润滑油，而试试那些能溶于水的品种。

　　的指技（提醒：肛交必须戴安全套）将手指按在菊花洞入口，开始轻柔的安抚。不妨围绕洞口做划圈动作，这样会带给对方暖洋洋的感觉，有助于放松。随后轻柔但果断地插入手指，指尖可以稍做摇动。

　　　在基本进入以后将手指弯曲，向外作环绕运动。此时你会有如厕的感觉，这种感觉会不断地加强。随后去感觉一个厚厚的圆环，这就是肛门，它的上面是肛道及直肠。指尖别靠近肛门，不然括约肌的收缩会吸住它。

肛交必备：润滑剂的使用原则

　　传统的性爱对于很多人来说已经腻烦了，于是乎，他们开始追寻更新颖的方式，肛门爱爱就是不错的选择。肛交可以作为追求新鲜的一个入手点，但在爱爱的时候一定要涂抹润滑剂。 　　润滑剂绝对安全 　　肛门润滑剂的原料一般为甘油，即使不小心进入口中也不

　　现在你的手指可以开始探索一下了，尽可能地将其深入，围绕肛门画圈，并轻击之。接着你可放入两根手指了(或更多)，试着将手指尽量张开。

　　慢慢来如果你的女伴觉得不舒服应立即停止。如果进入比较困难，就多用一些润滑物。要是你的女伴还是很不舒服，干脆改天再试，因为确实一根手指都能带给肛门强烈的震撼。

　　需要值得注意的是，人的直肠细而卷曲，任何长的坚硬物都有可能给它带来损伤。行事前应将手指上的戒指之类物事去除，指甲也应剪去磨平。

　　真正的肛交有很多中姿势和技巧，不妨选用你们最喜欢和感觉舒适的一种。在过程中应保持交流，好及时做出调整，如果有一本辅助的录影带将能提供不少帮助。