女娲之约｜爱情乐趣秘密：简述健脾养肾鲫鱼汤的制做要领_壮阳补肾……情侣开心秘籍……
现代养生之女人养肾粥的做法,壮阳补肾
如今的盛行疾病越来越多，若是想要制止疾病就要养成一个康健的身材。而如今的人们基本上都有细微的肾虚或许脾虚，强壮的肾脾是一个康健身材的症结，人人能够经由过程吃鲫鱼汤来补肾健脾。那末，鲫鱼汤的做法是什么呢?下面就来一同看看吧。
健脾利湿鲫鱼汤：白鲫鱼1条(约200克)，去鳞及内脏，洗净，备用。云苓30克，芡实30克，淮山15克，玉米须15克。先将云苓、芡实、淮山、玉米须放入600ml凉水中，大火煮开后，改用小火煮30分钟后，放入白鲫鱼，可加适当姜、葱、盐调味，继承用小火煮40分钟便可，饮汤吃鱼。每周2~3次。
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云苓、芡实、淮山、玉米须有健脾渗湿的功能，利水消肿，鲫鱼营养价值和药用价值极高，每100克鲫鱼含蛋白质13克，可有用增补人体蛋白质，同时，鲫鱼甘温，具有和胃行水、调中益五脏的功能。
鲫鱼的用量不宜多，应控制在150~200克之间，煮的时候不宜太长，应控制在一小时之内。由于肾病水肿的患者肾功能或多或少遭到损伤，每次摄取蛋白质量过大轻易加重肾脏累赘，不利于肾脏病变的规复。而煮的时候太长，蛋白质剖析发生的物资难以从人体内排挤，会成为肾病患者的新累赘。
另外，肾病患者最轻易涌现的病症就是身材的部分或满身水肿，而且难以消弭或重复涌现。单吃一些药物难以周全消弭水肿，能够多吃一些健脾利尿的养生汤也就是上述的鲫鱼汤，能够减轻病情。健脾养肾也纷歧天两天的事变，以是养肾健脾须要耐烦和毅力，祝人人有一个康健的身材。
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