女娲之约｜夫妻美满经验：中老年男性的7个自助式壮阳法……夫妻开心秘籍……

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　　在频仍的性交以后，须眉最想做的一样平常会有两件事变。一件是睡觉，别的一件就是壮阳。然则，壮阳固然主要，然则可不要掉进壮阳误区哦，女娲小编教你七种壮阳要领，让你更有须眉味!

　　适用于年青须眉的“空冷式”磨炼法

　　对睾丸来讲，盖着被子睡觉不克不及说是优越的就寝状况。如前所述，睾丸消费精子和雄性激素的最好温度是比体温稍低的温度，以是，阴囊不克不及优越地散热会影响睾丸功用。

　　睾丸在应当举行主要运动时，却堕入棉被的闷热当中，这对睾丸来讲是异常晦气的，实在，处理的设施很简单。这就是将阴囊暴露在较凉快的氛围中就寝，使阴囊能优越的透风散热。关于年青人来讲，这类”空冷式”磨炼法远比”冷热水瓜代式”磨炼法轻易且更具结果。

　　如果能够，一年四季都将阴囊暴露在氛围中就寝固然是好的。但如果在冬季，恐怕要招致伤风。此时最好盖着被子不穿三角裤就寝。若室内装有空调机连结恒温，就用不着把被子捂得太严。

　　”空冷式”磨炼法对激素的分泌影响极大，且结果极佳。临床性功用停滞患者中，接纳该要领数月以后，精神显着规复，性生活得以改良。

　　推拿阴囊具有强化男性精神之效

　　为进步男性性功用，养成用手直接推拿阴囊的习气是其要领之一，常常推拿，睾丸便会改良轮回。由于可常常不断地供应睾丸以新鲜血液，固然会加强睾丸功用，进步男性精神。

　　推拿可一日一次，每次2-3分钟便可。用手指从阴囊上部悄悄揉搓睾丸。如果时候太长，刺激过强，反而会使睾丸功用低下。请注意，”矫枉过正”只能拔苗助长。

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　　推拿最好是一日一次，养成逐日一次的习气远比偶然为之更具结果。

　　刺激腹股沟管部可强化睾丸功用

　　如前所述，推拿睾丸可加强男性性功用。但更具结果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸运送血液和衔接神经的通路。如果腹股沟管性能低下，一定会引起睾丸功用低下。因而，主要的是使腹股沟管中的血液轮回优越。

　　推拿腹股沟管的要领是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摸，刺激血液流向睾丸的通路。逐日推拿一次，可在每晚入睡前本身在床上推拿。别的，在洗澡时可应用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改良血液轮回，强化睾丸功用。

　　应用淋浴举行阴茎推拿

　　入浴时，最好应用淋浴举行阴茎推拿。所谓”淋浴推拿”是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，这关于规复睾丸”能量”结果极佳。>>>揭秘 两性养肾之6大饮食准绳

　　勃起犹如肩膀酸痛一样，使支撑阴茎的韧带和神经都相称委靡。且勃起时候愈长委靡愈重。固然，亦犹如肩膀疼须要推拿一样，性生活以后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管推拿刺激会改良血行，能尽快规复睾丸和阴茎的委靡。

　　不仅是腹股沟部，并且下腹部、脐四周及腹股沟下部均有许多主要穴位。如果对这些部位用淋浴充足加热则更具结果。运用淋浴和满身泡在澡盆内分歧，这是由于淋浴能对穴位举行集合加热刺激。固然，淋浴的水压较强为好。

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