女娲之约｜夫妻美满经验：女人补气血吃什么补品……夫妻开心秘籍……
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许多女人都有气血缺乏的题目，这致使她们的身材素质比较差，还会让其皮肤粗拙，神色看起来也不是很好，身材抵抗力不可，对其康健有很大的影响。看来，气血缺乏的影响非常大，照样应该要补气血。那末，女人补气血吃什么补品？
女人补气血吃什么补品
女人补气血吃什么补品
气血虚的代表补品
气虚的代表补品为人参，包罗西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。
血虚的代表补品为阿胶、当归。阿胶被称为“补血圣药”，具有补血止血、滋阴润肺等功能。
补气吃什么
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可进食补气的食品或药物，如人参、党参、黄芪、淮山药、白术、荔枝肉等。
补血吃什么
可进食补血的食品或药物，如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉、花生、熟地黄、白芍等。
枣，又称红枣或大枣，含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素。早在《内经》中就有“枣为脾之果，脾病益食之”的说法。《中国药植图谱》有枣能治过敏性紫癜病、血虚及高血压的纪录。枣既有雄厚的养分，味美适口，又是治病良药，相宜统统虚症，有补气血、健脾胃、加强机体免疫力之功能。
关于得了月经不调、经量过量的女人，可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药，也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。一样平常生涯中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食品。
女人气血缺乏的缘由
1、睡眠缺乏
临时生涯不纪律，该睡不睡。使机体的血气没有规复的时候。造血也没有足够的时候。
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