女娲之约｜夫妻美满经验：教男子增进雄性激素的5大妙招……夫妻开心秘籍……
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须眉过了40岁以后，会涌现满身乏力，失眠，没有食欲，注重力不集中等种种不良状况，在医学上称之为“须眉更年期综合征”或“中老年须眉雄激素缺少综合征”。须眉为让本身的性能力连结在康健状况，必需从细节入手，养成优越的生涯习惯，能力有助于连结男性体内雄性激素的数目。
包管作息时候
生涯在网络时代，许多人的作息时候都在无形地转变。有许多须眉常常彻夜打游戏，如许就会影响须眉雄性激素的分泌。以是，须眉上床睡觉的时候最好不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时候不该少于7个小时～8个小时。由于这个时段是睾丸激素分泌最好时候，其分泌高峰期为凌晨的4点～6点。
多走路少开车
关于男性来讲，一天开车时候不该多于1.5小时～2小时，由于坐位的细微震动能够影响雄性激素的分泌。若是长时候堵车，久坐会让男性生殖器部分升温，影响睾丸康健。以是，只管多走路，少开车。
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每周吃一次海产物
海产物能增补须眉的雄性激素，尤其是贝类产物，有助于男性康健，若是一周内能吃上150克～200克贝类产物，雄性激素便能获得很好的增补。
让本身天天有事做
关于须眉来讲，要想连结康健的状况，不要停止工作，纵然退休了，也要天天有事做。由于无所作为的状况会阻挠脑力运动，致使记忆力消退，性情变得躁急。停止工作不是纳福，只会使人提早朽迈，变得老弱不胜，也会大大影响须眉雄性激素的分泌。
多注重喝点粥
生涯中，许多须眉都有“将军肚”。将军肚是须眉的抽象“杀手”，腹部过剩的脂肪还会抑止雄性激素的天生，带来多种慢性疾病。以是，须眉最好少饮酒，多注重喝点粥，对身材有益。
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