女娲之约｜情侣甜蜜经验：两个行动消除男子性爱后委靡_男性护理……爱情私密经验……

肾虚不是肾病,男性护理

　　男人在性交后往往会觉得异常委靡，继而倒头就睡，这类委靡感从何而来，应当怎样调治呢？

　　在性生活中，男性射精时交感神经高兴，射精后副交感神经和脊髓反射神经松懈，这个松懈的历程会因岁数和身材状况的分歧而存在差别。年轻人副交感神经敏锐活泼，规复很快，有的能够立时规复。上了年岁的人因神经回响反映耽误，规复较慢，若是立时入眠，偶然会使满身乏力、嗜睡等病症延续数天。

　大夫以为须眉在射精后不要立时入眠有两个意义：

　　一是射精后老婆仍须要温顺爱抚；

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　　二是能够资助消弭委靡。纵然很有睡意，如能继承看看电视、与爱人聊聊天，或许下床舒展一下腰背、在室内散散步，都有利于敏捷消弭委靡。

以下2个小动刁难规复性预先委靡也很有资助：

　　1.站直身材，双手扶住某固定物以连结身材均衡，然后，抬头让后背只管向后蜿蜒，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以本身能觉得腰椎、背部有愉快的抻拉感为宜。

　　2.背部挺直，双手蜷缩，只管向上举，觉得像在把本身向上拔。

　　此套小动作能加强脊髓神经的活动功用，促进性预先委靡感的消弭。男性无妨在性爱事后、睡觉之前做，每次做5～10分钟便可。若有前提，最幸亏性生活后洗个温水澡。

　　(练习编纂：谢运胜)

性爱护理

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