女娲之约｜情侣甜蜜经验：男性肾虚补肾的要领有甚么_女性护理……爱情私密经验……

女娲之爱为您提供6个特殊时期的性爱规则—女娲资讯

6个特殊时期的性爱规则,女性护理

　
1、饮食保肾

能够或许补肾的食品有很多。除黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食品可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也能够起到补肾养肾的作用。

别的，足底有很多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前能够按揉脚底涌泉穴，推拿涌泉穴可起到养肾固精之功能。

2、小心药物

岂论中药照样西药，都有一些反作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要进步小心，要仔细浏览说明书，需临时服用某种药物时，要征询相干专家。

3、就寝养肾

足够的就寝关于气血的生化、肾精的颐养起着重要作用。临床发明，很多肾功能衰竭的患者有太过熬夜、过分委靡、就寝不足的阅历。因而，不要过分熬夜，养成优越的作息习气，早睡早起，有利于肾精的养护。

【女娲之爱】是全网最新最全最完整最系统两性房中术泡妞教程合集！

4、吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主。稠厚的为唾，由肾所主。你能够做一个试验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时候，就会觉得腰部酸软，身体委靡。这反过来证实，吞咽津液能够滋养肾精，起到保肾作用。

5、活动养肾

生命在于活动。经由过程活动养肾纠虚，是值得首倡的主动步伐。这里向您引见有助于养肾纠虚又简朴易学的活动要领：两手掌对搓至手心热后，离别放至腰部，手掌向皮肤，高低推拿腰部，至有热感为止。可日夕各一遍，每遍约200次。此活动可补肾纳气。

6、有尿不要忍

膀胱中储存的尿液到达肯定水平，就会刺激神经，发生排尿反射。这时候肯定要实时如厕，将小便排清洁。不然，积压的小便会成为水浊之气，损害肾脏。因而，有尿时就要实时排挤，也是养肾的最好的要领之一。

肾虚补肾要领

……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：43084

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招