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商阳穴

商阳穴对许多男性而言能够对照生疏，没有“涌泉”、“肾俞”、“关元”等穴位那末山名，然则你可别小视这个穴位，它跟阳气的干系很亲昵。

中医穴位的称号都是有考究的，商阳穴的“商”是漏刻的意义，“阳”就是指阳气。商阳穴的气血物资由大肠经体内纤脉的阴水所化，出体表纤脉后化为纯阳之气，穴内无阴性之水，是绝阴化阳的历程，以是，商阳穴和阳气的干系异常亲昵。中医以为该穴具有显着的强精壮阳之效，可延缓性朽迈。

肾俞穴

肾俞穴位于腰部，是与男性十殖康健较为亲昵的一个穴位。一些男性由于腰部外伤，而影响到性功能和生育能力，由于腰部有许多交感神纤和副交感神经，一旦涌现劳损或受伤，疼痛感都能够障碍男性过性生活。艾灸肾俞穴能够益肾纳气、填精补髓、强腰健脊。

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足三里

前者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强体健身的重要穴位。常常推拿，能疗养脾胃、补中益气、补肾壮阳，对医治男性勃起不坚、早泄、脾胃衰弱等症有资助。肾俞穴也是推拿较多、结果较好的一个穴位。

它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，能医治遗精、勃起题目、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。

关元穴

关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的地位，又称为下丹田，具有培补元气、补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损等作用。前人有“当人身高低四旁当中，故又名大中极，为须眉藏精，女子蓄血的地方也。”

古今都作为保健的养生要穴。重要用于医治元气虚损的病症，如中风脱证、身材无力、易委靡，怕冷等。男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低劣等。下焦病症，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。自我推拿时，起首能够以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。

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