女娲之约｜夫妻生活保健：本身测测男子你真须要补肾么_男性护理……情侣甜蜜秘籍……
补气养血吃红枣|健康私房菜,男性护理
补肾的告白满天飞，男子的补肾惊愕由此而来，但是男子你有没想过，你是否是真的须要补肾呢？无妨本身测试一下本身肾脏的康健指数吧。
许多人每每以为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能欠好，吃了补肾药就可以补肾壮阳。但是越补越虚，从而堕入一个康健怪圈……给你一个参考规范，本身对比一下就晓得个也许了，就是要补，也要补个邃晓。
简朴推断肾功能的几点：
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肾功能好的人，精力好、脚步轻盈、就寝好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，经常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，轻易脱发。
别的，推断本身肾功能的优劣还要注重一样平常的尿量，一样平常正常人天天的排尿量应该在1000～2000（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升摆布，多于2500毫升或少于800毫升都多是肾脏涌现了题目。
为防备未老先衰，古代人，尤其是古代白领一族应该增强身材锻炼身材，并实时对质滋补，改良肾虚、朽迈病症。若是不是极端衰弱的人群，补肾应以温和为主，并且要因时、因人、因地而异，依据分歧的时节、体质和睦候挑选分歧的补肾要领，须要在大夫的指导下举行。
(练习编纂：谢运胜)
补肾 须要
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