女娲之约｜夫妻健康常识：记着四个习气有用强肾壮阳_男性护理……激情同城约会……

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男人最需要注意四个健康杀手,男性护理

　　生涯中一些优越的习气，能帮我们的身材变得越发年青、有生机，然则男子究竟注重哪些生涯习气，才能让本身最存眷的补肾壮阳的结果变的更好更有用呢?下面就来引见记着十个习气，帮男子有用强肾壮阳!

一、小心药物

　　岂论中药照样西药，都有一些反作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要进步小心，要仔细浏览说明书，需临时服用某种药物时，要征询相干专家。

二、有尿不要忍

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　　膀胱中储存的尿液到达肯定水平，就会刺激神经，发生排尿反射。这时候肯定要实时如厕，将小便排清洁。不然，积压的小便会成为水浊之气，损害肾脏。因而，有尿时就要实时排挤，也是养肾的最好的要领之一。

三、饮水养肾

　　水是性命之源。水液缺乏，则能够引发浊毒的留滞，加重肾的累赘。因而，准时饮水是很主要的养肾要领。

四、活动养肾

　　性命在于活动。经由过程活动养肾纠虚，是值得首倡的主动步伐。这里向您引见有助于养肾纠虚又简朴易学的活动要领：两手掌对搓至手心热后，离别放至腰部，手掌向皮肤，高低推拿腰部，至有热感为止。可日夕各一遍，每遍约200次。此活动可补肾纳气。

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