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这些“避孕大法”，可能让你们一秒当爸妈！,性科学

如今因为生涯和事情压力较大，很多人会涌现分歧水平的性功能题目，然则碍于个人隐私，大多不愿意到病院救治。

当男子真累！

针对这类状况，自己总结了几条本身疗养的要领，愿望对人人有所资助。然则若是病情比较重，经自我疗养后未见好转，发起实时到病院医治。

1、活动

改良性功能最有用的要领照样活动，尤其是慢跑。如今的大部分男性最缺少的就是活动，纪律的活动是进步体质最高效的要领，也是性功能消退治愈后防备复发的最有用体式格局。

然则关于临时超负荷事情的患者，要注意恰当的歇息，机体的过分劳顿也是性功能消退的诱因。

2、下肢活动

仰卧起坐、下蹲活动、提肛活动对规复性功能消退都有肯定作用。

3、足够水份

多喝水，白开水、茶水都行，但不是饮料。喝水能够扩大血容量，增添阴茎海绵体的血量，扩大末尾毛细血管，延缓血管的老化。天天2500毫升水是机体一般生理功能的保证，也是保持性功能的一个保证。

要喝够量哦

4、温水泡脚

泡脚能够增进满身血液循环，对改良下肢和盆腔的血流有增进作用。日常平凡艾灸足三里、三阴交、关元、气海对性功能都有肯定的改良作用。

5、中药材

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