女娲之约｜夫妻健康常识：色香味俱全的壮阳食谱 您肯定不来一份……激情同城约会……
可以壮阳的食物有哪些呢?,男性护理
所谓壮阳，是说经由过程饮食、药物、针灸、推拿、活动等手腕，来进步男性的阳性气味，到达进步肾阳、强阳健体、提拔性能力、增强性欲的目标，男性同伙举行壮阳是男性寻求更高生涯质量的一种显示。肾虚须要壮阳，但并不是肯定要有肾虚等病症才须要壮阳，壮阳须要增强活动，公道炊事，以及康健的生涯方式。色香味俱全的壮阳食谱，您肯定不来一份？
一、韭菜
在中医里，韭菜异常嘹亮的名字，叫“壮阳草”。以韭菜看成主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜看成主料包饺子、包子等。
家常菜也能韭菜炒鸡蛋：100克新颖韭菜，洗净切碎，3只鸡蛋(去壳)，同切碎之，捣匀韭菜，用素油、食盐一同炒到熟佐食。吃韭菜能够温中养血、温肾暖腰膝治阳痿。
二、杜仲炖羊肉
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早在1800年前，医圣张仲景就把当归生姜羊肉汤看成食疗方子，载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是把羊肉和人参等量齐观，以为其是温补、强身、壮体的上品肉类。
一星期来一两次杜仲炖羊肉，无妨取20克杜仲合营250克羊肉做成“蜜月菜”来进补，一般先将杜仲煎成药汤，接着再将药汁加到炖羊肉，个中的鲜味与结果显而易见。
三、豆腐
别小视小小的一块豆腐，实在，豆腐和中，生津润燥，配伍其他食品，能够补肾壮阳，养阴益血，为滋补强健之品。关于身材虚赢，阳痿遗精,小便频数等症很合适。同时也能看成中老年人的保健滋补炊事。可运用豆腐做成八门五花的“豆腐菜”，如雪里蕻炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等，鲜味可口又壮阳，一石二鸟。
壮阳食谱，在鲜味可口的好菜之间，寻找到有用的要领来壮阳，实在是个一举两得的要领。同时，在其他方面也要一并做到，比方，适度活动，增强自信心，戒烟戒酒，按期体检，平衡养分等。存眷男性同伙的身材康健，从壮阳食疗最先。
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