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关于男性来讲，最体贴的事变要属本身的机能了，每一个男子都愿望本身具有超强的机能力，特别关于已婚男子来讲，由于年轻时的纵欲过分，和妻子性欲的逐年兴旺，许多人逐步涌现了房事太短的病症，关于这类病症，在一样平常生涯中，应当怎样调养呢?
补肾食品
驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功用。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功用。
补肾中药
1、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等服从。特别是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》纪录：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴缺乏，劳乏内热补益之要药，白叟阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
2、黄芪
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是一种陈旧的中药。黄芪的重要医治作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功用。以医治中气缺乏，如胃有下坠感，上气不接下气等病症较好。它还能健脾和胃，以是有开胃进食的作用。
3、鹿茸
中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳缺乏，精血亏虚的阳痿早泄有很好的结果。别的，妇女涌现宫冷不孕，小便频数等病症时也能够适当食用。
成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为重要成分。依据古代研讨，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增长性腺功用，加强机体代谢，消弭委靡;增进溃疡和创口的再生，加快愈合，并能增进骨折的愈合。
本品多入丸散剂，每次用量0.6克–3克。
补肾食谱
何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适当。先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，归入鸡腹内，放沙锅中，加净水适当，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，归入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。可养肝血，补肾精，适用于肝血缺乏，肾精亏虚而至的精液量少，无精等。
房事太短，是许多男性对照头疼的题目，关于已结过婚的男子来讲，即便是没有肾虚的病症，也须要日常平凡多食用一些益气补肾的食品或许中药，由于婚后不单单要担负起照应一家老小的义务，更要知足妻子的须要。女人，30如狼，40如虎，以是没有那金刚钻的话，恐怕是要出题目的了。
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