女娲之约｜夫妻健康常识：让男子“回春”变嫩三大补品_男性护理……激情同城约会……
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手淫后睾丸疼是什么病可能是前列腺炎在捣鬼,男性护理
适宜的补药补品能让男子强体健身，保住芳华，神采飞扬，以下三种元素是男子连结身材强壮的必需品，在某些食品中可以或许获得，应当多吃。
补药一：硼–前列腺之宝
男性前列腺癌的发作率正有越来越高的趋向，前列腺癌一直是男子的最大杀手，外洋研讨发明，硼的摄取量大的男性，患前列腺癌的几率比摄取量小的男性低65%。这说明摄取适当的硼可以或许有用减轻前列腺癌的发作。多吃西红柿也会珍爱前列腺，就是由于西红柿内里有比较丰富的硼。
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量：硼是普遍存在于生果和果仁中。美国药物研讨协会发明，天天服用3毫克的硼最为适宜，这个剂量方才可以或许发生抗癌作用，并且在这个剂量的硼还可以或许改良记忆力和注意力。其他富含硼元素的食品包罗葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。别的一个既能治病又能解馋的要领就是吃香草冰激凌。这是由于香草冰激凌里就含有硼。
补药二：ω-3s脂肪酸–男性“护心”
专家ω-3s脂肪酸能阻挠血液中的血小板群集和黏附成团而构成板块，让血液流动性增添，可以或许下降血压和甘油三脂程度以及保持心脏纪律的跳动。研讨证实ω-3s脂肪酸确实可以或许下降心脏病的死亡率。研讨者们还发明ω-3s能有用医治本身免疫性疾病（如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮），并能调治脑细胞的脂含量、延缓脑细胞朽迈。
量：天天一克就够了。但对那些有心脏题目的男性天天的摄取量应在两至四克，这类脂肪酸有有肯定的鱼腥气息。食品中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω-3s脂肪酸的优越泉源。食用ω-3s脂肪酸也弗成过量，由于过量的ω-3s脂肪酸可以或许他增添患感冒的风险。
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