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几招一学就会的暖宫妙招，不再有宫寒的困扰,女性护理

大脑→催眠

一次畅快的性运动后，大脑一片空白，就寝荷尔蒙——松果体素分泌增添。慌张冲动的身材最先放松，肌肉也在知足以后的疲乏中得以伸展，睡意自然而然地袭来，有助于消弭失眠症。提醒：这是男人道后呼呼大睡的理论依据，别指责他适才的体恤目的性太强，你也很累了，一同相依相偎着入睡是多美的事啊。

胸部→丰胸

对女性而言，雌激素能够或许使女性连结优越的血液循环，性纪律的女性，雌激素程度比偶然做爱的女性要高很多。雌激素能够增进乳房乳腺导管和管周构造发展，辅佐孕激素增进乳房小叶和腺泡构造发育，使乳房坚硬、饱满，连结了女性幽美、傲人的曲线。提醒：性运动虽然有助丰胸，但由于涉及到玄妙的激素程度，刺激过量也会杂乱雌激素，给乳房形成危急。以是性这事儿，适度就好。

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心脏→健心

做爱就是一场床上运动。性运动中不知不觉加深了呼吸，肺活量增添，体内氧宇量增加，血液能够照顾更多氧气给各脏器和构造，它们尤其是心脏器官的功用就会越发强壮。常常具有协调性生活的伉俪，发作心脏病的风险最少比凡人削减10%。 提醒：不是每次都能到达“双剑合璧”的境地，别锐意追求性热潮，若是为此请求男性频频“哑忍”，会须要更多的血液供氧，加重心脏累赘。

枢纽→止痛

性生活(尤其在热潮期)能够减轻外伤引发的痛苦悲伤，特别是枢纽痛。性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对削弱痛苦悲伤相称有用。性兴奋和性热潮时开释的内啡呔能进步忍耐痛苦悲伤的才能。性热潮以至能把女性蒙受痛苦悲伤的极限进步70%。

性运动中对肌体的推拿和加热也能够起到肯定的减缓痛苦悲伤的作用。提醒：别由于忧郁“官样文章”就锐意应战奇异乖张体位，尤其是在没有充足“热身”的前提下，反而会致使扭伤及枢纽毁伤。并且受伤的不只是枢纽，有三成的外阴毁伤就是合营不协调形成的。

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