小心“壮阳食物”吃出阳痿！

　　我们传统养生理论有“以形补形”的说法，其实这种说法是不科学的，尤其应用在壮阳食物中时，更显示其荒诞。有的所谓补肾壮阳食物，甚至具有反效果，让人不经意间就中招了，完了还不知道什么原因，不得不慎重。

　　问：听说吃竹笋有助于男人补肾壮阳，这是真的吗?

　　张医生解答：也许有人认为竹笋形象粗壮，所以适合男人补肾壮阳，甚至有的女性认为可以通过吃竹笋来丰胸，这是对“以形补形”的误解。其实竹笋中含有大量草酸，不但会影响人体对钙和锌的吸收利用，如果使用过多，令身体缺乏钙及锌，出现骨质疏松等问题外，更会对性欲造成严重影响，男人性能力减退，女人变性冷感。

警惕！体外射精不可成瘾！

不少男性喜欢体外射精，并不完全是因为可以作为一种避孕的手段，而是通过一些错误的影视、文字材料得到的一种心理暗示：体外射精是一种体现男性支配地位的爱爱方式。所以，哪怕不是为了避孕，仍然有很多人对此十分热衷。殊不知，体外射精的危害也不容小觑！

　　问：素食是现在健康饮食的风尚，有人说坚持素食可以提高精子质量，我该吃素吗?

　　张医生回答：提倡素食的人认为可以减少患癌症的几率，部分人认为可以提升精子质量，其实，这种观点也是错误的。吃素不但和精子质量没有直接关系，临床医学还发现，盲目吃素可引致“饮食性阳痿”。这是由于盲目吃素令人体微量元素摄取量不足，从而导致性腺激素分泌减少，致使性功能降低。

　　此外，由于动物脂肪得不到适当补充，减低性激素合成及分泌，致使男性出现阳痿现象，而女性也会出现性冷感。而在印度和南美洲很多地方，认为辣椒具有壮阳功效，这种思想还传到欧洲，不少男性认为辣椒有以形补形作用，而且味道辛辣刺激，因此具有调情及提高床上表现的作用。

　　不过，专家指出，这种以形补形的思想并无根据，而辣椒所含物质，经过详细分析后，只具有抗氧化、促进新陈代谢及止痛功效，和壮阳完全没有关系。

　　微微健康网小编提示：靠“以形补形”来壮阳，显然不靠谱，而宣扬健康、养生的素食主义，对壮阳补肾也没有好处，甚至可能导致阳痿。所以小编在这里提醒大家：