女娲之约｜情侣快乐秘籍：一样平常生涯中40岁后男子怎样养肾……情侣修仙课堂……
男人通过艾灸如何养肾才好,壮阳补肾
男子40是一个门坎，转眼间人生已到中年，40岁的男子比拟20岁的男子更多了一份成熟和睿智，然则，也比20岁的男子少了一份兴旺的精神。因而，40岁今后的男子养肾就越发主要了。正所谓中医上讲的肾为天赋之本，肾好了，身材才会显得年青。
四十补肾养阴
《素问》提到“年四十，而阴气自半也，起居衰矣”，也就是说40岁最先涌现肾阴亏虚、阴津削减，应注意补肾养阴。此时，主若是精血亏虚，轻易虚火内生，涌现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等病症，一样平常生涯中要注意少吃辛辣炎热的食品，可以或许恰当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食品。
年过半百滋水涵木
五十岁，肝气最先衰竭。中医以为“肝肾同源”，肝藏血、肾藏精，精血互生。肝属木，而肾属水，滋水涵木就是经由过程养肾阴来养肝阴、管束肝阳，此时要肝肾同补。可用首乌丸、枸杞煎、桑椹膏等补肝肾，可以或许养血生精、聪耳明目，对耳聋目炫者迥殊合适。
花甲之年水火互济
六十岁，心气始衰。心属火，肾属水。一般情况下，水火互济，即肾水上济于心、防备心火伤了心阴，而心火下降于肾、不使肾水众多抑止阳气。若是心火不克不及和煦肾水、肾水不克不及上济心火，就轻易涌现上热下寒的征象，即上面显示出心中烦热、口舌枯燥，下肢却又显示出怕冷、酸软等，另外，水火不调的人还轻易抱病、显得朽迈。因而，60岁要注意补肾养心。
七十补肾培土
七十岁，脾气虚。脾为后天之本，人体的朽迈过程当中，脾也起到主要作用。“安谷则昌、绝谷则亡”说的就是脾胃功用好、吃得下饭能力身材好。脾胃衰弱，没法吸取、输布营养物质，就是后天不克不及滋养天赋，可引发肾元衰弱，加速朽迈。脾属土，土能保住水，以是70岁应补肾培土。
八十滋肾润肺
八十岁，肺气衰，魄离，故言善误。这就是说到了80岁，肺气最先衰落，白叟最先轻易说错话。肺气衰有一个主要的特性就是气不敷用了，显示出动则气喘、呼吸加速，还轻易咳嗽。肺属金，金生水，肺壮大了也能补肾。此时，可采用滋肾润肺之法，如枸杞滋肾润肺，山药补肺固肾，五味子补肾益气、生津敛肺止咳，薏苡仁健脾补肺。
除岁数外，中医以为，酉时(17点到19点)肾经最旺，进入藏英华的时段，此时进补能够结果更好。须要提示的是，自觉补肾极能够形成严重后果，若是疑心本身肾虚，要去病院中医科救治，请大夫辨证施治。
肾为天赋之本，它既能接收其他脏腑转输的精气而加以贮藏，也可以或许向其他脏腑运送精气，即所谓“天赋生后天，后天养天赋”。肾气的盛衰与人体的发展壮老有着盛则俱盛、衰则俱衰的同步干系，因而补肾可以或许延年益寿，但补肾也要分岁数，能力取得更好的结果。
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