戒除手淫高招

　　手淫一直是大家所忌讳的一个词，但是现实生活当中，很多人都会经常手淫，但是这个是有很大危害，接下来为大家介绍如何戒除手淫方法。

　　对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。

　　对青少年进行性心理和性生理卫生的教育，使他们掌握有关性的基本知识，排除对自慰有害的错误认识，能够正确地处理性紧张与性冲动。对于过度自慰的人：

　　1将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量。

酒后性爱隐患无穷

酒能“助性”？有句话是这么说道的“酒壮怂人胆”，看来酒助的不是性，是色胆，很多人误以为喝酒后对性的渴望是一种有益的帮助，其实是错误的，酗酒后性爱对身体的伤害很大，也不利于获得美好的性感受，更不利于优生优育。

　　2培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

　　3减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制意淫。

　　4对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。

　　5 要戒掉一定要下定决心，坚定不移。

　　经过上面分析，希望大家能够懂得如何搞好自己“手淫工作”，这个对于自己人生有很重要作用。