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性生涯对须眉来讲是异常快活的，但也是斲丧伟大的一项事情。不管你何等强健、康健，一次性爱后总会觉得很虚脱，急需”充电”来规复状况。而”充电”这项事情应该由女人来完成，若是你爱他，他是你心中的独一，那末就给他”充电”吧！
一、一样平常”充电”法：
请求须眉多步行
由于时候慌张和事情的忙碌，越来越多的男性变成了靠车一族，或本身开车，或打的，或坐公交，偶然短短的半站路也不肯举步前去。而在一项医学研讨中发明，那些勤于步行的须眉，其勃起停滞的发作比率，只是惯于久坐的须眉的一半。因而老婆无妨让他能步行的只管步行，若着实没时候，常常爬楼梯也是不错的挑选。
剖析：缺少运动，以车代步几乎是古代白领须眉的通病，临时云云的结果是构成慢性便秘。性学专家研讨发明，在得了泄身痛苦悲伤、早泄、不泄身的须眉中，每每存在这类征象。风趣的是，当慢性便秘减轻或消逝机，与性生涯有关的停滞也随之减轻或消逝。经研讨以为，慢性便秘与性功用停滞之间确有某种联络。由于受慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可涌现痉挛状况。一朝一夕，这些肌肉群就会涌现养分不良及过分松懈的征象。而这些肌肉群与YJ勃起、泄身功用的一般施展都有异常亲昵的干系。特别是耻尾肌，有人称之为性爱肌，若是常常处于松懈或异常慌张状况，就会使敏感性下落，形成性功用停滞。
让他多打哈欠
一般人们以为，身材在委靡和缺氧时，人会情不自禁地打哈欠来舒解疲倦。而性学专家以为，作为老婆无妨勉励丈夫有认识地多打哈欠，如许有助于他具有优越而坚硬的勃起。
剖析：对须眉的身材而言，打哈欠和YJ勃起都是由一种叫做氮氧化物的化学物质所掌控的。氮氧化物在他的大脑中扩散开后，既能够抵达掌握呼吸的神经处，也能够沿着脊索下行至给YJ运送能量的血管。偶然这两种功用同时施展作用，这正是他打一个大哈欠时YJ会抖动的缘由。因而，勉励他多打哈欠，有助于疏浚他的重要神经通路，使勃起更强劲。
存眷他的血糖程度
意大利科研人员近来的一项研讨注解，得了糖尿病的须眉，其勃起性能发作停滞的比率要比血糖程度一般的须眉凌驾70%。患糖尿病是形成伉俪过现实独身生涯最快的门路之一。因而，作为老婆，要亲昵注意丈夫的血糖程度，特别当他涌现不明缘由的瘦削和身上的溃疡耐久不愈时，要催促他尽快去病院搜检。固然，每一年查一次血糖也是异常须要的。
剖析：糖尿病
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,能够累及神经、血液供给、内分泌、心思等多方面，从而形成男性性功用停滞。有关部位神经的功用和构造受损，使信息受阻，同时与性功用有关的性激素分泌削减，YJ固然无从勃起。糖尿病患者另有一种新鲜的所谓逆向泄身，即精液不是经尿道向前射，而是退入膀胱中。患者误以为本身精子干涸，惶惶不可终日。实在这是尿道分流处的阀门导向停滞，使精液转向误入膀胱内。
二、性爱前的”充电”法：
消弭他的压力
慌张的事情节拍和猛烈的社会合作使男性处于一张张的压力之网下。与此同时，他的性趣遭到压制，以至对本身的自信心也缺乏了。老婆要充任他的减压师，让他鄙人班后迅速地放松本身，比方做些体育运动、娱乐运动、洗热水澡等等。待到他的身心真正完整放松了，再投入到性生涯中去，状况就会好得多。
剖析：若是须眉在一样平常生涯中常常处于神经慌张当中，就很难发生足够的性高兴。由于须眉的性欲直接地发生于本身大脑皮层的某些高兴中枢。任何一种形成精神慌张和心思委靡的运动，都邑令须眉大脑里的高兴中枢遭到严峻的抑止，不克不及像平常那样发生性欲。
给他增补低脂食物
忙碌的事情使很多男性挑选快餐来应付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因而，老婆无妨在早饭和晚餐时有认识地多给他吃低脂食物，好比鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、种种生果等。他正午在外不克不及不吃快餐的话，无妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。
剖析：高脂饮食或热量多余，轻易形成血液中的胆固醇增高，构成高血脂，使血液变得粘稠，流速变慢，携氧量削减。更有甚者，形成动脉粥样硬化。如许一来，YJ动脉天然也变得不太通行，供给YJ的血管狭小，以至完整闭塞，形成YJ供血缺乏，成了无源之水，从而给男性的性功用形成停滞。
三、性生涯后的”充电”法：
让他具有足够就寝
热情之旅后，或许你还盼望一个缱绻温情的后缀。但为了他久长的性康健，摒弃这个请求是你值得支付的捐躯。美国生理学家曾做过大批的观察，发明就寝足够的男性勃起和对峙的时候比就寝临时缺乏的男性时候要长一些。
剖析：YJ须要有足够的时候来完成三到五次的就寝勃起，这也是它本身的再充电历程。在须眉熟睡的历程当中，YJ会不自觉地有频频中断的长达1小时摆布的勃起，以舒展的体式格局来使有氧血液带来足够的养分。从理论上来讲，他的夜勃越多，他在亲切时的勃起构造就越有韧性。因而，作为老婆肯定要让他有足够的时候就寝，使他的夜勃有足够的时候和时机。
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