女娲之约｜情侣快乐秘籍：最简朴的壮阳要领，做这五个小动作就行，随时可做_房事保健……情侣修仙课堂……
让男人越来越“不行”的8大食品,房事保健
要领一：
每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，其热感会逐步传遍满身。开始时双腿会觉得轻松天真。常酗酒的人，脑门还会排泄汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接和煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，经由过程运转，酿成汗水排挤体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾，子时头，如今地气最旺，地气经由过程内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，随同二掌的热量和五行之气，和煦了二肾。
不论是晚上，照样日间，只需你躺在床，对峙两手背紧贴两肾半小时，即可收到奇效。
要领二：
双手握拳，贴在死后，跟着身材的高低细微发抖!!
千万别小视这个行动，在曩昔你花多少钱都不一定能学获得，这但是令媛不换的窍门。这个要领最大的功能是煽动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。临时处置脑力劳动的人好静不好动，致使人体阴气过盛，阳气相对缺乏，会发生乏力、委靡、忘记等病症，用这个要领三到五分钟，就能够减缓一个小时一连劳动的委靡，很合适如今处置脑力劳动的人。
这个要领还合适中老年人养生，人老腿先衰，腰腿通相联，实际上是肾气衰了，推拿肾腧有直接补肾的功能。中老年人日常平凡动一动，肾气足了，天然腰背也就不弯了。
要领三：
常搓拉双耳。中医五行学说以为，肾主藏精，开窍于耳，治疗肾脏疾病的穴位有很多在耳部。以是常常举行双耳磨炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手段由轻到重，牵拉的气力以不感痛苦悲伤为限，每次3~5分钟。或双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮高低往返推摩，直至耳轮充血发烧。
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