女娲之约｜夫妻修身课堂：伉俪一个月爱爱多少次才一般……夫妻私密保健……
男女房事过多会引起肾虚吗,夫妻保健
一对伉俪性生涯的频次,会因为分歧文明、区域和心情的优劣发生分歧。那末性生涯频次是不是一样平常公道又该如何推断?一样平常来说， 若是两边不累,觉得有精神,不影响第二天的一样平常生涯，也就属于一样平常频次。反之，若是第二天身子疲软，影响了一样平常生涯,那就属于过分性爱 ，必需学会控制。
一样平常身体康健的须眉，从性交最先到性交热潮射精，能连结3—15分钟的时候。身体康健的女子，从性交最先到性热潮，一样平常须要10—30分钟。在性交过程当中，岂论时候是非，只需男女两边都能取得性满足，发生性快感，就是一样平常的。
性交次数如何控制呢?婚后一段时候，因为性欲兴旺，性的请求急切，因而性交次数对照频仍，每星期可达4—5次。几个月以后，因为性生涯纪律了，多数人的性交次数逐步削减，一样平常每星期1—2次或2—3次。当然，每个人的状况又不尽相同，主要由伉俪两边的岁数、康健状况、心情优劣、委靡水平等要素而定。
只需在性生涯以后，觉得心情愉快、精神抖擞、心情协调就是适宜的。若是性生涯的第二天，两边尤其是男方觉得精神不振，申明性生涯过分，应当加以制。
有以下状况就申明性爱过分了
1、精神疲倦，精神萎顿，无精打彩，提不起精神来，事情没劲，进修精神不集合，昏昏欲睡;
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2、满身无力，腰酸腿软，懒得动，虎头蛇尾，头昏目眩，两眼冒金星;
3、面无人色，两眼无神，神志枯槁，形体瘦削;
4、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不容易入眠;
5、食欲消退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
20-30岁的人,性运动处于兴旺时代,每周可3次摆布;31-40岁的人,每周不凌驾2次;41-50岁的人每个月约4-6次
性生涯频次没有一个流动的规范，与岁数、体质有很大干系，个体差异很不委靡为宜。性生涯后觉得周身乏力、心猿意马、头重腿酸、心悸、食欲不佳等征象，申明性交过频、性生涯过分，应加以控制。如纵欲过分，日久还会引发神经衰弱，会致使身体衰弱，有损康健。
我们必需邃晓，适度而协调的性生涯当然可以使伉俪心情更协调，增进两边的康健、事情和生涯，但纵欲也会带来异常欠好的影响。房事过分还能够引发泄精过早、泄精过晚，以至射精难题或阳萎、遗精等性功能停滞。与其纵欲伤身，不如控制自己的欲望，身体康健才是久长之道。
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