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大男人在性爱中说不出口的秘密,夫妻保健
在养生云云炽热的本日，人们最存眷的题目就是”吃什么器械有助于性能力的提拔？”不论是从那里得知，所有人都晓得须眉吃韭菜能够壮阳，这是不是真的呢？
韭菜有助于提拔男性性能力
你所不晓得韭菜是一种药材。在中医里，韭菜有一个很嘹亮的名字叫”壮阳草”，还被称为蔬菜中的”伟哥”。韭菜的叶、根、种子都可作为药用。须眉春季常常吃韭菜，能起到壮阳固精、滋补肝肾的功用，对早泄、遗精、腰膝酸软冷痛等症也有肯定功用。另外，男性还应多吃一些海参、虾，和牡蛎、大蒜等，均能资助改良性欲，资助勃起。
菠菜等有助于处理性爱干涩
维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓朽迈和制止性功用阑珊，它们大多存在于新颖蔬菜、生果中。春季绿叶菜上市，个中菠菜能够让女性面色红润。另外，山药、薏米、红豆、海带等健脾补肾的食品也有助于消弭性冷淡，处理
性爱干涩、光滑不敷等常见题目。
牡蛎有助于男性激素的天生
牡蛎，海鲜内里以牡蛎的含锌量最多，有助于分解男性激素，保持前列腺一般运作，生吃是保存牡蛎锌的最好要领。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾子、贝壳类、海藻类等等也不错。锌是人体弗成缺乏的微量元素，它关于须眉生殖系统一般构造和功用的保护有着重要作用。缺锌会使精子数目削减，并影响性欲，使性功用消退。
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海鲜有助于须眉精子的分解
海鲜中富含大批的精氨酸，钙离子和胆固醇。精氨酸是精子形成的须要身分，常吃富含精氨酸的食品的助于补肾益精。此类食品有粘滑的特性如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。钙离子能刺激精子成熟。含钙雄厚的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。含有较多的胆固醇，而胆固醇是分解性激素的重要配方。另外，还含有肾上腺素和性激素，能增进精原细胞的破裂和成熟。因而适当食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于进步体内雄激素程度，增添精液分泌量，进步性功用。
推拿身材也能提神性欲
”春季多做些推拿，能够资助增进血液循环、放松身心，让身材规复生机，提拔性欲。”中医里一些推拿要领能够”养性”，资助男性提拔性能力。以下一些推拿要领夫妻间能够互相举行。推拿小腹。包罗从肚脐到耻骨毛际之间的部位。推拿时，一方仰卧在床上，另一方将手掌磨擦生热，天然张开，放在小腹中心，举行扭转推拿，从上到下，行动迟缓谐和，延续举行10分钟。
推拿后背脊柱。脊柱是中医督脉的重要运转线路，用迟缓温顺的手段从颈部最先，沿脊柱下行，直到末尾的长强穴。常常推拿这个穴位，能够资助医治遗精、勃起功用障碍等与肾精相干的病症。
推拿足部。温顺地轻抚足部，能令对方感觉到你全身心的爱意，有些人甚至会因而而取得知足。在足部有个穴位叫太冲，位于第1、2跖骨结合部之前的凹陷处。常常推拿这里，能排遣忧郁，让人平心静气，充足放松并享受性带来的欢愉。
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