女娲之约｜情侣快乐秘籍：男性吃这五款食品 ,珍爱前列腺更康健……情侣修仙课堂……
前列腺增生的常见误区,男科疾病
古代男性事情劳碌，经常无视前列腺的珍爱。尤其是久坐一族，更轻易对前列腺发生不良的影响。以是，一样平常平凡除改掉一些不良习惯以外，可以或许经由过程饮食来珍爱前列腺。那末，一样平常生涯中，哪些食品可以或许起到珍爱前列腺的功用呢?
1、苹果
在前列腺炎患者中，大多数人前列腺液和精浆中锌含量下落。锌含量下落时，前列腺的抗菌才能下落。苹果中含锌较高，慢性前列腺炎患者常吃一些苹果，是一种相称有用的饮食疗法。
2、鱼
鱼体内所含的一种被称为欧米伽-3的脂肪酸对抑止前列腺癌很有作用，像大马哈鱼、鲱鱼和鲭鱼中就富含欧米伽-3脂肪酸。
3、大蒜
常吃富含硒的大蒜、芝麻，可下落前列腺癌的发病率。硒是红细胞中抗氧化剂的主要身分，能增强人体的抗癌才能和进步其免疫力。
关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等相关内容。
4、南瓜子、核桃仁
中医一直很考究食补，珍爱前列腺也不破例。中医以为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，以是吃些补肾之品对前列腺很有优点。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子另有利尿功用，核桃仁有润便功用，以是男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气缺乏。
5、西红柿
具有防治前列腺癌的作用。研讨发明，天天吃西红柿酱意大利面，一连5周，可以或许使与前列腺癌发展有关的一种蛋白质程度下落1/5。个中施展关键作用的是番茄红素。因而男子最好天天吃点西红柿。
男子在一样平常生涯中须要注重的事项
1、勤磨炼：增强腹部、大腿和臀部的活动.可以或许使前列腺获得推拿增进前列腺。
2、多饮水：饮水量的削减一定使尿液浓缩，排尿次数同时下落，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，激发炎症。天天饮用2升以上的水就可以或许充足洗濯尿道，对前列腺起到珍爱作用。多排尿对肾脏也非常有益，能防备泌尿系统构成结石。但为制止夜间频仍起夜，影响歇息，可在临睡削减饮水量，而增加在自天的饮水量。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招
本文标题：
文章链接：yue.ngnvip.com
文章来源：女娲之约
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
