女娲之约｜生活小窍门：做爱是养精蓄锐照样泯灭“元气”……
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做爱是快活的愉悦的，但是在传统认识的影响下，多数人以为性爱是一种泯灭”元气”的行动。性学专家死力阻挡这类意见，性交必然会泯灭膂力，但它并非人们的累赘更不是斲丧元气的”凶手”。只需公道应用它反而能够教养生息。
协调性爱是”主动歇息”
伉俪、情侣公道适度地性爱即是主动歇息。如许能能增进体内血液循环，利于将因委靡而发生的酸性废料代谢出体外。而且，做爱时人体可开释内啡肽，它是一种自然麻醉剂，让人的神经系统放轻松，进步人体免疫力。若是婚内无性，对康健来讲反而是一种缺失。
专家说到：一般的性爱并不会让人越发委靡。一个中年男子每周用于做爱的时候是其一样平常运动的0.3%，不只性高潮时候异常短，就连全部性交历程也只要短短的10～40分钟。这类性爱体式格局并没有剧烈运动的斲丧大。
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若是委靡就别做爱
想应用做爱”修生养息”必需恪守一个准绳，那就是委靡不做爱。想做就得在身材状态很好的前提下举行。权衡性爱次数是不是相宜，应以性交越日精神抖擞，不觉得委靡为准。专家供应数据：一般一对身材康健的年轻伉俪，以每周性交3次为宜；一对丁壮伉俪每周过1～2次性生活也不算多；40～50岁的中年伉俪每周可有一次；康健的老年伉俪不该排挤性生活。
若是当天身材涌现迥殊疲乏的状态，则不宜过性生活。由于肌体委靡以后体内发生的代谢废料会对生殖器官形成危险。血压太高者也不要勉强过性生活，以避免激发不良后果。
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