女娲之约｜夫妻私密达人：男子怎样补肾更有用？按3个穴位结果最好……夫妻情感日记……
苦瓜子壮阳，需先辨体质,男性护理
食无味，夜难眠，动不动就伤风伤风，时不时就酸软无力，尿频尿沥、虚汗多汗更是常事，男人们在苦度的过程当中，身材瘦削，面庞枯槁，病痛缠身。那末该怎样养肾呢?本日老中医教人人几个罕见的养生要领：
怎样补肾更有用：
注重避暑别贪凉
夏日天气炎热气抬高，人的抵抗力也会随之下落，轻易致使伤风，若伤风为链球菌沾染能够致使急性肾炎。因而切不可贪凉，运用空调需注重掌握好温度，一样平常宜在26℃摆布。
泡脚护肾功用佳
不但冬季要泡脚，炎天也可泡脚。睡前用温水泡脚，有利于增进体内血液循环。同时，日间紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都能够经由过程泡脚获得完全放松和充足的舒缓，人也会因而觉得温馨。
泡脚后，发起不再举行其他活动，隔数分钟即入眠，补肾结果更佳。还可放些连翘、金银花、板蓝根、菊花泡脚，能够起到降火清热的作用。
心态平衡公道活动
气温升高，有些人性情也见长，压力太大，能够致使血压升高，高血压能够致使肾脏损伤。
连结乐观的心情与宽大旷达爽朗的心态可进步免疫功用。而主动、锲而不舍的有氧磨炼，既可进步心血管功用，也有利于消灭体内的自由基而珍爱肾脏。
少喝啤酒多喝水
多喝水能够冲淡尿液，让尿液疾速排挤，从而珍爱肾脏。大部分男性对此没有正确认识，不觉得喝水主要。
还有人以为喝水还不如喝啤酒，却不知大批喝啤酒，会使尿酸堆积致使肾小管壅塞，形成肾脏损伤，尤其是本来有肾脏疾病的患者病情会加重。饮水量一样平常宜连结在天天1500毫升摆布，夏日出汗多时，还应酌情增添。
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