看真男子怎样养肾藏精_性爱常识
男人养肾只需做几个小动作,性爱常识
看真男子怎样养肾藏精？ 有很多着名老中医迥殊指出，在养肾方面因为要遵照“天人响应”，以是我们一定要对应自然界的转变，人也要恰当调解起居饮食，从而生存膂力，到达阴阳气血的均衡，连结身材健康对男性来讲，在秋冬时节养肾，起首要控制房事，在必要时做到闭精不泄，并削减膂力的过分斲丧，以此来到达“冬藏”的养生请求。
起居有度养肾精 科学的起居、活动能够资助颐养肾精。冬主藏，这时候人们不要扰动阳气，应当早卧晚起，最好比及太阳出来，日光显现时起床，并且还应当不要让皮肤过量出汗。因为肾主纳气，因此冬季人也不克不及一味懒怠少动，要多展开力所能及的体育活动，进步抗病力。别的，冬季人处于“阴盛阳衰”状态，因此增强背部保暖，有助于肾的阳气升发。肾对应七情中的恐慌，以是一旦涌现精神上极端慌张，都能够引发肾气亏虚或贫血心力缺乏。而恐惊过分的心情也会伤及肾气。
恐则气下，在人极端恐慌的状态下，外在的四肢会起首发冷，而内涵肾气就已受毁伤。依据中医辩证的道理， 冬季的病变常发作在肾经而显示于腰股，抱病多在四肢。而冬季只需擅长颐养阳气，不伤到筋肌，春季就不会发作流鼻血等种种面颈部疾病控制房事以藏精 “冬不藏精，春必病温”。中医以为，寒邪最易中伤肾阳，以是，要抵抗寒邪，起首就要养肾。不然到春季会因肾亏而影响机体的免疫力，轻易抱病。浅显地说，冬季天气严寒，人体须要很多能量来御寒，而性生活会斲丧人较多的能量。
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因此在过性生活时，一定要掌握分寸。冬季为了制止不必要的膂力斲丧则发起分床、分被而卧，削减身材打仗后的刺激。为什么要作出这类限定呢? 从中医角度，精、气、神是人最主要的性命动力，尤以精为基本，以是，“善保精者多遐龄，过损精者必早衰”。而从人本身的需求看，因为阳气已衰，性欲相对削减，性冲动也响应削减，有利于做到闭精不泄。
另外，遭到秋燥的影响，女性本身的欲望也会下降，身材变得干涩。鉴于此，冬季行房时万万要实事求是，切不可强以入房，不然伤肾耗精。肾主骨，起首就会涌现腰痛等病症，“肾伤则髓空内枯，腰痛不克不及俯仰”，特别有慢性疾病者，可致使疾病的复发或加重。自测房事是不是适度的要领是：
性生活越日，若是两边身心愉快，精神抖擞，申明性频次是适宜的; 若是性生活越日，感到疲倦乏力，头昏眼花，以至畏寒怕冷， 则申明性生活频次不适宜。要申明的是，伉俪在冬季过性生活时也要注重保健，延伸前戏，恰当控制性频次，并注重保暖，防备受寒等。
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