男女结婚后不再健身，性爱让人懒？

根据英国一项最新研究结果显示，结婚可能意味着更大的疾病风险，因为结婚后夫妇通常比单身男女少健身。英国卫生署指出，调查报告结果表明，婚后夫妇每周要达到150分钟的健身时间标准，比单身或者离异人士更难。

参与调查的成年人中，仅有27%的人达到最低健身时间标准，而女性参与锻炼的比率要比男性高出10%。而在每周跑步、骑车、游泳或者做其他运动的时间未达标的人中，76%的男性、63%的女性都是已婚人士。

戒掉手淫习惯的方法和步骤

手淫成习惯，尽管无数专家都表示手淫对身体没有直接的危害，但不得不承认，但凡有过手淫经历的男生，或多或少都感到季度刺激后的不适，或是生理上的，或是心理上的。或许手淫真的对身体没有伤害，但养成手淫的习惯，沉迷于手淫，对人的不良影响是显而易见的。我们看看如何戒除手淫。

与此截然相反的是，只有24%的单身男士、33%的单身女性未能达到国家推荐的每周健身量指标。

圣玛丽大学的客座教授阿尔蒙德博士(Dr. Len Almond)是复制拟定英国国民健身准则的人之一，他说：“因为结婚的人通常年纪更大，而且照顾孩子等责任更多，这些事情占据了他们运动的时间。周末是全家一起外出的黄金良机，尤其是那些已婚家庭，他们可以出去享受大自然，也会起到健身的效果。”我们可以再来看看这篇文章：

为了帮助现代工作繁忙的白领一族，英国政府特意增设了教授人们如何在日常生活中达到150分钟健身底线的方式。他们提醒国民，只要加快一些日常生活项目的速度，都可以有助于远离肥胖症、预防心血管疾病。