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两性保健：房事劳伤如何补救？,夫妻保健
自古，男子就一直在寻觅有用的壮阳药，好让本身在性生涯中尽展雄风。如今愈甚，电视上、收集上随处充溢着壮阳药，劝说人人一句，不要受骗。那些所谓的壮阳药都有一次刺激激素，会留下严峻的后遗症，你能伤的起吗？
不外，天无绝人之路，这条路行不通另有其余路。虽然我们在损坏着大自然。然则它依然激昂大方地向我们捐赠着，有许多自然的壮阳药送给了我们，它们分别是：
1、枸杞
人人都晓得枸杞有药用代价，然则详细是什么代价却不晓得，更不要说晓得它的壮阳结果了，能够说它是最低价的”生果伟哥”。现代生涯压力的增大和城市环境的恶化，使许多男性愈来愈筋疲力竭，而吃枸杞就异常合适用来消弭委靡。不仅如此，枸杞也已悄悄走进外洋的超市，这是由于枸杞中含有雄厚的维生素C、β-胡萝卜素、铁。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功用令西方人大喜过望。
2、番茄
经研讨证实，番茄能够或许很好地防备和下降男性得前列腺炎的概率，是前列腺主要的”保护伞”。这是由于番茄中含有的番茄红素能够消灭细胞的代谢产品，使肌体抗氧化才能加强，从而促使前列腺癌细胞体积减少，并抑止肿瘤细胞增殖转移。别的另有一些研讨中注解常常吃西红柿还能改良精子浓度和生机，固然精子质量其实不等同于”壮阳”，并以此以为吃西红柿能”壮阳”。
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3、坚果
虽然说坚果其实不能直接作用于男性的性功用，然则个中含有的雄厚维生素E和不饱和脂肪酸等多种有益康健身分，是心脏的保护者，还能够防备男性性功用的停滞与退步。一名德国的大夫还发明，在某些常常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发作。这是由于南瓜子中含有一种能影响男性激素发生的物资。以是发起，能够天天吃一小把坚果，也许25克～30克摆布的量，除坚果，小麦、玉米也都是不错的挑选。
4、黑豆
人人可能对它有点生疏，黑豆又称为乌豆，据中医纪录，乌豆味甘性平，入脾经、肾经，是滋阴补肾的佳品。传统中医学以为，黑豆有助于抗朽迈，具有医食同疗的特别功用。含较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物资，有益于延缓朽迈，养颜美容。黑豆还能有益于医治水肿，且活血解毒。药理研讨结果显现，黑豆能养阴补气，是强健滋补的食品。
5、大蒜
虽然晓得大蒜对人的身材有优点，然则，许多人都不喜欢吃大蒜，由于它有一种很刺鼻的滋味。人人不晓得的是，大蒜有壮阳的功能。现代人生涯不纪律，常吃增添血液胆固醇含量较高的高脂食品，别的甜饮料的众多，可乐的宠爱等；别的掌握勃起功用停滞的一个要领就是增添体内一氧化氮的含量。增添血流量、下降胆固醇含量可增进血液康健，而大蒜恰好能够增添一氧化氮天生，还能够资助调治血脂浓度，下降血脂，恢复康健。
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