睡觉影响性生活 怎样睡更性福
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50岁后，人为什么还离不开性爱,夫妻保健
睡觉与人的康健痛痒相关，优越的就寝，不仅是身体康健的包管，还会增进圆满性爱。究竟结果康健的身体是圆满性爱的基本嘛。就寝习气毛病的人，性生涯满意度更低。那末怎样睡觉能力更性福呢？下面是一些影响性爱质量的就寝习气，处理了这些就寝题目，能力更性福。
床垫太软：影响性爱力度
古代人学会了享用，种种床垫愈来愈软，睡在柔嫩的大床上貌似很享用，然则实际上却对性爱晦气。睡觉时床垫太软，会形成身体中心部位下陷，躯干组成弧形，使脊椎四周韧带和椎间负荷太重，增添腰椎生理弯度，临时下去会引起腰背痛苦悲伤。同时，睡软床肌肉不克不及取得充足放松，一朝一夕，会影响性爱时肌肉的气力。男性腰部一旦受损，很轻易影响性爱行动。
支招：床垫软硬要适度，一样平常以躺在床上能让身体各部位觉得稳妥，腰部能获得优越支持为宜。另外，没有噪音、床较大、床品整齐等要素，也有助于提拔性生涯质量。
枕头太高：影响勃起度
“万事大吉”？关于男性来讲，太高的枕头可是会影响性功用的。枕头太高，会致使脑部血液循环不顺畅，使脑垂体分泌性激素的功用下落，影响性欲。并且轻易使心脏遭到榨取，影响血液循环，而临时血液供应缺少，有能够致使男性勃起功用障碍。
支招：枕头的高度要根据身高、体型来挑选。以仰卧时头与躯干连结程度为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些，太小的枕头也会影响就寝质量。材质上，一定要挑选软一点的棉质枕头，枕上去后要有压缩弹性，如荞麦枕。
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趴着睡：毁伤生殖器
男子万万弗成趴着睡，由于趴着睡会影响毁伤生殖器。趴着睡会榨取阴囊，刺激阴茎，轻易形成频仍遗精，影响一般工作和生涯，还会使阴囊温度升高，对精子发展晦气。女性趴在床上睡，很有能够致使乳房畸形。
支招：就寝姿态以温馨天然最为相宜，伉俪性生涯后，丈夫可从老婆死后环抱着她入眠，使两边身体充足打仗，又不榨取心脏，有利于增进伉俪感情和进步就寝质量。若是两边都对照疲劳，背对背侧卧睡也是不错的挑选。
入眠太晚：轻易性早衰
为何如今许多年轻人会“性早衰”？熬夜相对是主因。熬夜让许多年轻人变得“性早衰”，二三十岁的人，性能力还赶不上五六十岁的中老年人。对男性而言，睡得太晚会致使早晨无勃起，性生涯时缺少热情，老是无精打彩，性爱耐久度低。对女性而言，熬夜会使阴道缺少光滑，性爱时变得缓慢，皮肤、身体变差，下降性自信。
支招：要纪律就寝时候，只管在11点前入眠，睡觉前只管不要玩手机、看电视等最好状况是连结7~8小时的就寝时候，晚睡者也要包管全天就寝时候到达6小时。
睡得太久：性欲下落
睡不敷影响性爱，那末是否是睡得越多越好？也不是的。长时候躺着歇息或就寝，不举行肢体运动，轻易涌现气虚的病症，使得人体血液循环失去了原有的纪律，心跳减慢，血流减慢，就会越睡越懒，也能够致使性功用杂乱，还会涌现精力精力萎顿、身倦乏力、心悸、气短、性欲下降，以至激发性冷淡。
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