男子不得不知道的康健小贴士
自家榨油不宜食用,男性护理
1。别疏忽胸口痛。胸口痛多是心脏病的初期病症，最好是去病院搜检一下，或许什么事都没有，但确诊后才使人宁神。
2。注重隐蔽的睾丸癌。20岁~40岁的须眉易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。若是发明实时，此病的治愈率达85%，不然医治起来相称难题。须眉能够在温水澡后皮肤变得柔嫩的时刻本身搜检。若是皮肤上兴起疙疙瘩瘩的小包，应立即去病院搜检。
3。自发去做例行体检。临时不去病院，小病误成大病，比及心脏病、脑溢血等病发生发火时才不得不去病院，会贻误最好医治机遇。故每一年例行体检是连结康健的最好要领。
4。注重饮食。多吃些油腻的食品，多吃植物油少吃动物油，日常平凡多吃蒜和鱼类，适当喝点红葡萄酒，这些做法能下降胆固醇含量。
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5。不吸烟。如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的生果，多吃鱼类，常常品茗等，以减轻烟害。
6。连结肯定的膂力运动。膂力运动太少会使人发胖。过剩的分量对心脏形成很大的累赘，枢纽也会变得不那么天真。因而，要常常漫步，最好能常常列入体育锻炼。
7。别忘记高血压的要挟。高血压对心脏形成要挟，往往是心脏病突发或脑溢血的原由，以是须眉要常常量一下血压，血压较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不克不及停药。
8。入厕时候变长得小心。须眉入厕时候变长一样平常与便秘或痔疮有关，碰到这类状况更要多吃蔬菜与生果，并多喝水。若是入厕次数也增添，能够会是前列腺炎在作祟，这时候需去病院搜检。
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