女娲之约|生活小常识:初潮少女要特别注意的身心保健要点_女性护理……
女人有性生活的好处,女性护理
第一,家长和先生应向初潮少女解说有关青春期生理,性心思学问,使她们晓得月经初潮是身材发育的一定,是乾主青春期的标记,没有必要内心不安,同进度,要让她们对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,委靡,乏力等不适做好足够的心思准备,制止猝不及防,加重心思累赘。 第二,初潮时应制止介入猛烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以避免过分委靡致使抵抗力下落,引发伤风等疾病。 第三,经期应常常洗濯外阴,制止手淫,,
,由于在此阶段机体抵抗力下落,若是不注重清洁卫生,则极易引发细菌沾染和发热,据统计,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%摆布,其主要引发要素就与经期外阴不清洁和手淫有关。 第四,增强自我防护,运用优良卫生巾,万万弗成为了贪便宜,而运用劣质产物,更不能用消毒不严厉的一般卫生纸和厕纸来替代。 第五,注重歇息,包管足够就寝时候,食用养分雄厚,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,规复精神大有裨益。 第六,制止打仗冷水,注重保暖,最好不列入泅水等。
初潮 身心
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