女娲之约｜生活小常识：初潮少女要特别注意的身心保健要点_女性护理……

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女人有性生活的好处,女性护理

第一，家长和先生应向初潮少女解说有关青春期生理，性心思学问，使她们晓得月经初潮是身材发育的一定，是乾主青春期的标记，没有必要内心不安，同进度，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，委靡，乏力等不适做好足够的心思准备，制止猝不及防，加重心思累赘。 　　 　　第二，初潮时应制止介入猛烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以避免过分委靡致使抵抗力下落，引发伤风等疾病。 　　 　　第三，经期应常常洗濯外阴，制止手淫，,

,由于在此阶段机体抵抗力下落，若是不注重清洁卫生，则极易引发细菌沾染和发热，据统计，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%摆布，其主要引发要素就与经期外阴不清洁和手淫有关。 　　 　　第四，增强自我防护，运用优良卫生巾，万万弗成为了贪便宜，而运用劣质产物，更不能用消毒不严厉的一般卫生纸和厕纸来替代。 　　 　　第五，注重歇息，包管足够就寝时候，食用养分雄厚，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，规复精神大有裨益。 　　 　　第六，制止打仗冷水，注重保暖，最好不列入泅水等。

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