女娲之约｜生活小常识：手淫过分怎样拯救身材?_房事保健……
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真的是小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。
提及过分手淫，我脑海里想起的画面大概是下面如许的。
嚯嚯嚯，以是是时刻讲讲怎样戒除手淫了。
接招！
1、转移注意力。
造就点其余兴趣爱好，别成天脑子里就揣摩这点破事。偶然想一想能够怡情，是一种高雅，天天脑子里就这点事那就是鄙陋就是肮脏了。连“我一定要戒撸”的设法主意都不要有，由于让你在一间空荡荡的屋子里不要想到粉红色的大象你是做不到的，人永久没法通知本身不要想起甚么。以是，转移本身的注意力。
2、改变自慰习气。
习气这玩意可恶的影响力我就不说了。紫薇这点事跟爱情是一样一样的，有时刻你以为本身离不开某个人，实在都是本身给本身强化这类认识的效果，并且所谓的不由得缅怀都是由于这么久忖量对方都成为了一种思维习气，并不一定就代表你爱她有多深。一样的原理，频仍紫薇也只不过是你的一种习气，啊，无聊啊，撸一管，啊，空虚啊，撸一管，啊，本日还没撸啊，撸一管。。。。
3、磨炼身体。
不一定蹲马步，就算对峙跑步都是不错的体式格局。别的坐坐仰卧起坐俯卧撑引体向上这些器械。你对峙过一段时间今后就会以为生命在于运动绝非虚言了，比没事撸一管更让本身绝的在世真好。
4、开源撙节。
再这么勇往直前的撸下去真忧郁某一天你会在撸的时刻猝死。如今要做的就是开源撙节，开源就是储备能量，经由过程饮食或许磨炼调解，撙节就是只管不要再撸了，或许一个月一次。甚么时刻体重长到120斤以上，腹部有四
肌肉的时刻再适度撸之吧。
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