女娲之约｜生活小常识：房.事做到五点 性.爱也能做出养生结果……

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老人如何过性生活,房事保健

男5分钟，女15分钟

　　男性能够在不凌驾五分钟的时候内达致热潮，偶然以至更快──在这问题上，连结阴.茎勃起，耽误高.潮是须要考究专注和技能的。对女性而言，则须要十五分钟摆布能力到达热潮。效果，每每在热潮事后，男性就惬意地脱离（或是倒头入眠），女性则因此而觉得异常扫兴，以至觉得上当。

生理上的前戏

　　这包罗亲吻、搂抱、爱抚和推拿等行动。爱抚性感地带能够加强一个人的高兴水平，这对女性而言是很主要的，由于这意味着阴.道.壁有充足的时候分泌润滑液，让阴.茎轻易进入。

　心情上的前戏

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　　.性爱前，不管任何一方都必须在心情上作好预备。但对某些人来讲，在工作上渡过了辛劳的一天后，已提不努力去想性事，这是由于他们没法把本身从日间发作的事变抽离，更遑论把注意力集合在跟爱侣亲切之事。

　　你可资助你的爱侣从日间的压力中抽离，与他（她）谈一天里的事，为他（她）擦擦背、推拿一下，或是坐在一同浏览、听音乐或是看电视。

　前戏座谈

　　望文生义，前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、撩拨和亲吻，是造爱前弗成缺乏的行动，由于性.爱是两边在心思和情绪与生理上的一种连系。主要的是爱侣间在预备造爱时，两边在思想上已进入状态。简朴如一同信步、相互靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下，这一切都可令二人世随即建立起信托，让他们在片刻间消融在一同。这教我们邃晓为什么用饭、舞蹈、言笑和漫步等约会是云云的盛行。

　冬季房事养生

　　百虫冬眠，阳气藏封。此时，人们的性生活要加以严格控制，尽量削减性生活的频次。若是在此季一再恣情，一再纵欲，则轻易致使气弱肾虚，难免于病。

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