女娲之约｜生活小常识：可以或许固本养肾的食疗要领有哪些_壮阳补肾……
男人什么食物可以养肾壮阳,壮阳补肾
在我国传统的中医药学中指出：肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。一个人的肾功能一般，他的精神状态就好，满身的脏器也都邑阴阳协调、兴旺。反之，就会种种疾病缠身，人因而变得衰弱，严峻的可以或许危及性命。在古代社会里，男性的大部分肾虚是因为不良的生涯和饮食习惯形成的。下面，为您引见几种补肾的食疗方剂。
补肾壮腰药膳——杜仲烧猪腰
质料：杜仲15克，猪腰4个。
制造：将生杜仲切生长3.3厘米、宽1.6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿厕纸将其包裹数层，放入柴炭火中逐步烧烤，熟后掏出撤除厕纸即成。
功能：壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。
补肾乌发药膳——首乌煨鸡
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质料：三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少量。
制造：活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂;何首乌研碎，装入纱布袋中，填入鸡腹。鸡入砂锅，加净水至吞没鸡体，文火煨至肉熟，掏出首乌袋，再到场料酒、细盐、生姜、麻油等调料，文火再炖半小时即成。
功能：大补肾气。适用于须眉阳痿、妇女子宫脱垂及须眉早衰、青丝早生等症。
补肾利水药膳——豇豆蕹菜炖鸡肉
质料：豇豆150克，蕹菜（即空心菜）150克，鸡1只 （约250～500克）。
制造：鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜。
功能：健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脉沉细等。
实在，无论是男子照样女人，有一颗康健的肾脏都是一样主要的。有肾虚病症的同伙，除对峙吃药膳外，改掉不良的生涯习惯才是治本之法，不然只是救火投薪罢了。饮食上不要食用生冷、辛辣食品。寻常注重保暖，特别不要熬夜，戒除手淫，控制性生涯。补肾，是势在必行的最好挑选，为了您的身材和生涯好好的珍爱您的肾吧。
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