女娲之约｜生活小常识：拉长男子房事时候的4个好习惯_阳痿早泄……
手淫致阳痿多为精神因素作怪,阳痿早泄
男子在床上老是以为本身的房事时候不敷长，不敷长的房事时候，不只会让女人没有了热潮的快感，并且还会让男子没了体面。
控制技能
准确的性爱技能能够有用延伸性爱的时候，在抽插过程当中要做到快慢连系、深浅瓜代，弗成一味凶猛抽插，如许就糟蹋膂力，又没法对峙太长时候；做爱姿态要只管连结温馨，不要让阴部遭到猛烈挤压；性爱过程当中能够经由过程转变姿态、转变力度来变更刺激部位。
注重饮食
许多食物都有强肾固精的作用，好比动物肝脏、虾蟹、海带、大蒜、菠菜等，日常平凡恰当多吃些这些食物既能够进步性爱质量，又能养肾护肾。
厚安全套
男性过快射精每每是因为生殖器对刺激太敏感，以是能够挑选较厚的安全套，下降对龟头的刺激，如许就能够在使男性能够对峙更长久了。
加强磨炼
进步身体素质是从根本上进步性爱质量的设施，尤其是男性，强健的体格为耐久的性爱经由过程动力，制止力不从心的状况发作，最好有利于进步性爱的量的活动是跑步和泅水，能够有用磨炼腿部和腰部气力；别的，天天对峙半小时蹲马步，并一连做50-100个蹲下起立，对固精强肾结果显着。
房事 早泄 阳痿
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