女娲之约｜生活小常识：三款养分粥，教你挣脱早泄搅扰……
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阳痿患者的心理素质不全都那么差，前列腺是关键！！,阳痿早泄
高强度的事情以及身心两重的压力，让许多男性都有早泄的状况，以至局部早泄状况严重的患者还会影响到身心健康。因而专家提示，在日常平凡生涯中应当只管多注重劳逸结合，万万不要过分委靡，不然的话很有可能会因而而引发以及加重早泄。
一、菟丝子粥
食材：菟丝子60g，粳米100g，白糖恰当
做法：
1、菟丝子洗濯清洁，捣碎后备用；粳米淘洗清洁，备用；
2、菟丝子加水煎取汁，然后放入淘洗清洁的粳米煮粥，末了放入恰当的白糖调味后便可食用。
7～10天为1疗程，长时间吃菟丝子粥能够资助有早泄病症的男性尽快疗养，而且它还具有补肾益精的功能，对肾虚所引发的早泄更具有医治作用。
二、莲肉芡实粥
食材：莲子肉、芡实、茯苓各20g，粳米100g
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做法：
1、莲子肉洗濯清洁，备用；芡实洗濯清洁，备用；粳米淘洗清洁，备用；
2、锅中放入恰当的净水，到场莲子肉、粳米、芡实一块煮粥，末了放入恰当的白糖调味后便可食用。
莲肉芡实粥有着显着的益气健脾摄精功能，因而有早泄等病症的男性在日常平凡生涯中应当恰当多吃，尤其是脾肾两虚的男性更应当多吃些莲肉芡实粥。
三、薏苡仁木樨粥
食材：薏苡仁30g，木樨10g，淀粉少许，沙糖恰当
做法：
1、薏苡仁洗濯清洁，备用；
2、将苡仁至烂熟而且放入少许的淀粉，接着放入沙糖、木樨调匀，便可食用。
薏苡仁木樨粥的重要功能以清热利湿为主，常常食用对湿热留滞所引发的早泄有着很好的医治作用。但若是患者同时得了糖尿病的话，则不要放沙糖。
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