女娲之约｜健康小常识：男子到了中年怎样延伸性爱岁数？？……
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男到中年怎样延伸性爱岁数
性衰总是近年搅扰许多男性的一大题目。性朽迈的主要显示就是性频次下降，两次性活动的距离期赓续拉长，勃起连结时候也大幅“缩水”。其次，是热潮持续时候变短，精液量削减，射精后几秒钟内阴茎就会疲软下来，以至不是每次性生活都能射精。末了，对性爱的需求削减，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安。
雷同岁数的男子，性才能有时会差异很大。有人到了五六十岁，就完整住手了性生活;但有人年过八十，依旧保有很强的性欲。究其原因，是性功能朽迈与否形成的。
50岁是预防性朽迈的关键时期，由于此时是男性性才能的一个拐点。50岁后，男性睾丸会逐步朽迈，睾酮的分泌削减，睾丸也相对减少。这些都从生理上限定了性才能。
若想转变这一状态，男性应当注意做到以下几点：
1.纪律磨炼
活动对性爱有积极作用。对峙纪律活动的人，回响反映迅速，器官老化迟缓，抗病才能加强。体质强了，就会减缓性功能的阑珊。
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2.养分平衡
男子应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食物，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。
3.注意表面
年岁大其实不意味着守旧陈腐。50岁依然能够连结年轻人一样的心态。注意表面，连结对女性的喜爱，都能刺激体内性腺分泌，保护和连结性性能。
4.戒烟限酒
研讨证实，酒精会减慢睾酮的天生速率，慢性酒精中毒还可能发生养分缺少，引发性腺激素杂乱，临床显示为性欲消退等。而烟中的毒素也会抑止性功能，引发勃起功能障碍。
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