女娲之约｜健康小常识：泡脚学会加点“料”，保健作用大不同……
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“穷冬夜晚，入睡前泡泡脚会很惬意。在温热的水里加点中草药，增进人体血液循环的同时，能够使药效被皮肤吸取作用于人体，到达优越的保健作用。”
1化痰消食：莱菔子（萝卜籽）
莱菔子，别名“萝卜籽”，黄白色，是萝卜成熟后的种子。中医以为其具有除湿化痰的功能。另外，还能够消食除胀，对便秘患者有肯定疗效。
用法：取萝卜籽30~40克，放入药锅煎煮15分钟，将煎好的水连同萝卜籽一同倒入盆中，兑上凉水，待水温适宜后便可泡脚。
2滋养皮肤防伤风：柠檬+白醋
柠檬是许多白领女性的最爱，可顺气提神，对防备伤风也有肯定结果，而白醋可软化血管、滋养皮肤。因而，将两者结合起来，对珍爱足部血管有很好的功能。
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用法：以2:3的比例放入柠檬和白醋（两片柠檬配三勺白醋），用温水泡15分钟摆布就行。
3消肿止痛：五加皮+威灵仙
五加皮和威灵仙均属药用植物，对消肿止痛有很好的功能。
用法：五加皮、威灵仙各20克，先用药锅煎煮15分钟摆布，然后直接倒入脚盆中，兑上凉水，待水温适宜后便可泡脚。
4减缓痛经：艾叶+生姜
艾叶能够疏浚经络、止冷痛、加速推陈出新，是妇科要药。若是你因痛经痛得冒盗汗、四肢严寒，可试试用艾叶泡脚，天天泡15~20分钟，身上轻轻出汗便可，对减缓痛经很有用。（还想晓得艾草有甚么优点？猛戳：艾叶是女性的养生草，帮女人越活越年青！）
用法：首先取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶冼净，生姜切成厚片；放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中；加白酒，先熏蒸后泡足。
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