如果你有一整天，你将采取什么性技巧

做爱就像跑步、足球、篮球……关键不在于你有多么多么强大，而且在于你会不会把控整个局面，掌握整个过程的节奏。

如果你在马拉松的第一公里就像刘翔一样冲刺个不停，那接下来一定就坑爹了。所以说，要学会调整速度，也是做到与时俱进的必修课程之一。

如果你有——5分钟

战术：简单直给、有效精干

天啊，只有5分钟，这可咋整?虽然听上去不可思议，然而这种短时间遭遇战可能会经常遇到。没关系，就算分钟只是绕5圈，但也有办法。

用一套精简的整合方法，把整个过程打包压缩，挑选最精华的实施。时间短的好处，就好像足球比赛中的“精彩瞬间”，或者CCAV里面的NBA五佳球精选那样，整个过程都是集锦，可以考虑快进式，也就是两人站立，背后进入的姿势，它被命名为快进式，绝对是有前人考证的。

如果你有——30分钟

战术：接力棒

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花点时间，好好关注一下对方的身体，这样可以起到事半功倍的效果，要知道你的目标不是只图自己爽了就可以，还要照顾一下对方的感受，达到共同高潮。

亲吻或者轻触她的敏感角落，比如手腕、肘弯以及膝关节后侧等等，这些部位的神经都极为敏感，需要注意的是：神经会预测你的动作，所以不要直来直去，要采取迂回路线，出其不意掩其不备，才能达到最佳的撩拨效果。

如果你有——60分钟

战术：前戏增强战术

通过给她按摩20分钟，来引起她的冲动。注意你的目的，哥们儿你不是为了让她彻底放松乃至打鼾入睡才下手的，而是要唤醒她的身体，所以说不要太软绵绵了，一点力度可以撩拨她那种被需要的感受。

从背部开始，直至胸前和阴蒂，结合指压按摩和各种轻触的手法，使她兴奋起来。要知道，此时的付出回报率相当之高。

如果你有—一整夜

战术：频繁变换技巧

密宗的性爱宝典说，有两种方法可以让你坚持一整夜：一个是区分射精和高潮，据说80%的男人经过3个月左右的训练都可以达到。

另一种方法就是区分射精和做爱，再美的事情不停的干也会索然无味，何况你也坚持不住是吧亲——青壮年每次高潮后的恢复期至少需要30分钟。所以多尝试一些新花样，变换技巧，骑乐无穷。