拒绝这些性习惯，让你保持和谐

和别人比较

在性生活问题上，男性不愿意示弱。但和妻子温存时，千万不要想别人会怎么做，而是要想伴侣喜欢什么样的方式。

忽略自己的身体感受。在性生活中，要静心聆听、了解自己的需求，跟着身体的感觉走。如果忽略了自己的性生活感受，那么性感触会越来越迟钝，甚至退化。

迷信专家

每个人的性生活体验都不一样，如果照搬性学专家的所有意见，性生活就变成了教科书。无论对谁，最好的性生活导师就是伴侣。要提高性生活质量，往往需要结合个人的经验、心灵感受和身体感知的积累。

妊娠期间应该禁止各种性行为

精子质量下降，怪性生活方式吗

在不良生活方式、环境污染等诸多因素影响下，男人的精子质量越来越差。记者昨天从石市(石家庄)妇产医院获悉，过去十年间，已婚男子精子质量下降了近50%。无论男女，良好的生活方式和健康合理的饮食是生殖健康的关键，尤其是男性朋友应做到按时作息，不熬夜、不吸烟、不酗酒等。

妊娠的头三个月，由于早孕反应，妇女也许无意于性生活，而且此时女性的子宫收缩有可能导致流产.暂停性生活为宜，或者可以采用避免达到的性行为。妊娠的其他月份，并无必要禁止各种性行为，包括性生活。

性生活太拘谨

性生活体验和学识一样，随着年龄增长不断发展。性生活不仅和繁育后代、满足性感受有关，夫妻应该脱下严肃的面具，在性生活中随意一些，这才是人生的美妙享受。

把情色制品与现实的性爱混为一谈。从情色制品中学习性爱技巧或理论，就是错误的。这些技巧仅能作为性生活的调剂品。

从长远利益来看，最好节制性感受，让性感受升华

这是一种清教徒、禁欲主义者的说法。我们从未见到禁欲能把性力真正转变成为其他的能力。禁欲对身体并没有什么明显的好处，活跃的性生活倒是对心身都有好处。