女娲之约｜健康小常识：让男子房事一周增进九分钟的要领……
男性勃起障碍的治疗方法有哪些,夫妻保健
须眉那物的勃起与血压状况及大脑旌旗灯号关系密切，心脏泵血手腕强，阴茎的血液才更稳定，起勃硬度及保持时候才会更好。现在须眉的压力比山大，很轻易致使血压高和心跳加速，这就须要主动磨炼，做到以下这些，能够让须眉的房事一周增进九分钟你信吗!
减轻压力
压力过大轻易致使心跳加速(负面作用)和血压升高，进而降低欲望及丈夫功能。主动锻炼、与夫妻说说自身的压力等都有助于减缓压力，增进夫妻相干。
保护盛情脏
美国心脏协会指南指出，小弟弟起勃与血压状况及大脑旌旗灯号相干极大。心脏泵血手腕强，小弟弟血液更稳定，起勃硬度及保持时候都更好。有益心脏的生计要领肯定有益夫妻生计。
戒除恶习
男性起勃难题的一大原因原由是抽烟和酗酒。当然多项研讨发现红酒可革新血流，但过量饮用会起到相反的作用。抽烟会致使血管变窄，致使ED及全身血管疾病。
常晒太阳
阳光有助于制止体内褪黑激素水平，该激素不只会影响睡眠，还会影响欲望。褪黑激素越少，欲望会更强。冬季更应每日走到户外，晒晒太阳。
天天做半小时出汗运动
有氧心肺运动有益全身性，进而革新性表现。天天半小时出汗运动(跑步或泅水等)可提高欲望。
吃对食物
一些食物有助于革新小弟弟血流量，比如，洋葱和大蒜。香蕉富含钾，可平稳血压;辣椒和胡椒可革新血流、降低高血压和炎症;三文鱼、金枪鱼、鳄梨等食物可增强血流;猪肉、花生和云豆等富含B族维生素的食物有益革新神经系统，使大脑可更顺利地向小弟弟发出旌旗灯号;鸡蛋富含B族维生素，有助于平衡激素，降低压力。
适度SY
起勃时候较短，夫妻交适时候不足长，可通过增进“演习”加以革新。交合是最好的演习要领，然则适度SY对延长交适时候也具有主动作用。
存眷同伙欲望
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这么做不只有助于更好地惬意同伙的交合需求，使其从交合中获得快感，同时也有助于唤起自身的爱欲，更好地控制交合节奏。
男性食用这些补肾
一、这样搭配泡饮补肾给劲
原料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。
用法：二样原料同入一杯中，用滚水泡6分钟摆布，焖泡为佳，饮其水。天天放一次原料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
须眉软、不临时、肾虚可用此要领，使欲望增强，临时，床事质量大大选拔、获得空虚惬意感。
二、补肾食物有这些
1、栗子(板栗)
板栗不只有补脾健胃的效果，更有补肾壮腰的作用，多吃板栗，可减缓肾虚激发的腰痛病症。
2、黑芝麻
其含有多类人体所必需的氨基酸，氨基酸在维生素作用下，能加速人体代谢，经常吃黑芝麻可预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可医治肝肾虚弱而至的眩晕、四肢乏力等症。
3、核桃
经常吃核桃能增壮大脑的生机，补充人体所缺失的肌醇，其余有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。
4、蚕蛹
蚕蛹含有异常丰富的卵白质、脂肪、维生素，生计中是一道美味佳肴，泄精不临时者妥当常食，有补肝益肾、助阳涩精的效果。《别录》中说：蚕蛾“主益精气，强私处，止精”。《日华诸家本草》亦载：蚕蛾“助阳事，止泄精”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫类的食物，泄精患者很妥当食用。
5、虾(虾子)
含有极为丰富的卵白质、脂类、矿物资等营养物资，并且虾肉的提取物中含增强免疫力的物资，因而经常吃虾有补肾、排毒的作用。
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