女娲之约｜健康小常识：以热除热让男子康健度夏……

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　　匹敌夏日暑热，以热除热造诣康健体格。夏日，气温靠近人体的温度，人体散热体式格局以汗蒸发为主，以是以热除热，该出汗时出汗，才是相符自然规律和人体节律的体式格局，才是比较好的养生要领。

　　热毛巾擦身

　　炎天，人的脸部和躯干不免多汗，实时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，能力顺应人体降温节律。

洗热水澡

　　炎天洗冷水澡会使皮肤压缩，洗后反觉更热。而用热水沐浴虽会多出汗，但能使毛细血管扩大，有益机体排热。

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　　热水洗脚

　　脚有第二心脏之称，人的脚上散布有满身的代表区和五脏六腑的反射点。热水洗脚，事先虽觉得有点热，但预先反而会带来凉意和温馨。

喝热茶

　　冷饮只能临时解暑，不克不及耐久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管广泛舒张，体温反而显着下降，是简便易行的降温良方。

　　夏日，气温靠近人体的温度，人体散热体式格局以汗蒸发为主，以是以热除热，该出汗时出汗，才是相符自然规律和人体节律的体式格局。

　　(练习编纂：谢运胜)

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