女娲之约｜健康小常识：明显是大雕，爱爱时却变小鸟？_房事保健……

by Readers' contributions · 2021年9月10日

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男性小便劲大不代表性能力强，决定性能力强弱要看它！,房事保健

　　明显是大雕，爱爱时却变小鸟？

　　一般来说,男性勃起的硬度会跟着岁数升高而逐步下滑。当男子有性欲,而且在情欲遭到撩拨的情况下,性功能若未能有回响反映,便称为“阳萎”。

　　就像人类的肌肉须要练习与保健,以延缓老化的原理一样,阴茎也要透过恰当的颐养与练习,才不轻易老化!以下是分享给男性们进步性功能的一样平常保健小秘方

　想一向硬就要:吃得康健

　　要抗拒美食的引诱偶然险些比登天还难,但鲜味的器械一般都与体脂肪相干,加上现代人久坐不常动的坏习惯,致使很多上班族体脂都超标。若是事情忙碌能动的时机已很少,那末发起多吃蔬菜与生果、瘦肉与低脂牛奶,而且按期检查体脂肪,才不会让动脉血管有硬化的时机,生理性能也能力一向连结康健。

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想一向硬就要:少抽烟

　　抽烟轻易致使血管不天真,很多文献研讨发明,有些阳萎个案来自有烟瘾的患者,而且抽烟轻易下降精子质量。很多男性不管饭后、高兴、惆怅,以至做完爱都要来根烟舒心,觉得才像在过生涯,但牢记烟难戒,阳萎更难医治!

想一向硬就要:多活动

　　若是你不喜欢活动,但在床上偶然候使不上力时,无妨想一想“活动但是为了让性生涯时有更多的膂力”,来好好展示你的男子味。即使天天抽一些时候漫步,让血流速率增添并刺激更多一氧化氮,也是提振雄风的一种好体式格局。

　想一向硬就得:不要太晚睡

　　歇息是为了走更久远的路,就寝则是为了资助你规复膂力。就寝不足别说注意力不集合或事情没精力,就连性欲都很轻易下降。牢记!逐日就寝只管别低于5小时,目的最少要6小时,抱负就寝应该在7至8小时才是最好的状况。

保健男性

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