女娲之约｜健康小常识：学会3“不”让男子大展性能力……
三项舒展运动提高男人性交动力,夫妻保健
关于床上的男子来讲，圆满的性爱永远都是和本身的干系最大的，本身显现得不够好，就意味着性爱不克不及协调。却不知，男子老是喜好在床上存眷本身的显现，却不晓得在现实生涯中要为本身的性爱显现做些甚么。
我们能够为本身的性爱显现、性爱才能做些甚么呢？看看女娲小编给宽大狼友的这些性保健发起吧！
不久坐，多活动
不喜好活动的男性，一样平常都喜好久坐不起。这类生涯方式看似没有甚么问题，但事实上对男子的康健很有伤害。
近来观察显现，男性天天久坐8小时以上，延续一年以上者，精液质量发作显着下落。延续三年以上者，精液质量低下者约为46%。同时研讨还发明，转变生涯习惯，摒弃久坐，增添活动量，天天对峙活动(快走或慢走、跑步、泅水、球类活动等)有益于精子质量改良。
不抽烟，少喝酒
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一包卷烟，一杯白酒。这是我们四周一些男子天天必备的器械。然则你晓得吗？这类生涯方式久而久之会对男子身体康健形成很大的要挟。
卷烟烟雾中含有使精子发作致突变的诱变物资，不只能够形成体细胞遗传物资的毁伤，还能够透过血-睾屏蔽影响生殖细胞的成熟与增殖，致使精子DNA链断裂增添，精子畸形率增高。
临时大批喝酒能致使酒精中毒，引发睾丸萎缩、性欲消退、精子畸形率增添、总数及密度削减。18岁之前最先喝酒形成的伤害显着甚于18岁今后喝酒的成人。
不疲累，不烦闷
生涯中，事情压力过大，男子不只在事情上天天忙得死去活来，在心理上也饱受着压力的培植。
却不知，在强度的事情以后，男性的会阴及阴囊长时间处于挤压状况，一方面影响前列腺和精囊腺的分泌;别的一方面，睾丸处于长时间缺血状况，以至细微外伤。这些都能影响精液质量。
另外，心理压力过大、长时间处于过于紧张状况、烦闷、焦炙状况、消极难过等都可致使精液质量下落、生精功能障碍、受孕率下降。
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