女娲之约｜健康小常识：壮阳：猛男壮阳必吃的食品_壮阳补肾……
壮阳：每周吃3次洋葱可以壮阳补性,壮阳补肾
壮阳：猛男壮阳必吃的食品
韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、永生韭、扁菜等。我国古代很多著名墨客的诗中都提到过韭菜，如唐朝墨客杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”;宋朝墨客苏轼的“渐觉春风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就遭到我国群众的喜欢和注重。韭菜不只质嫩味鲜，养分也很雄厚。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3。0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6。5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17。5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。
现代医学研讨证实，韭菜除含有较多的纤维素，能增添胃肠爬动，对习惯性便秘有益和对防备肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有增进食欲、杀菌和下降血脂的作用。因而，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜照样一味传统的中药，自古以来广为运用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，折衷脏腑，使人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用凸起，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜子研粉，天天日夕各服15克，开水送服，对医治阳痿有用。用韭菜根、煎汁内服，可治冷汗、自汗。
蜂蜜
蜂蜜不只是口感好，本来也是“甜美的食品”呢!自然蜂蜜中含有大批的植物雄性生殖细胞，个中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有显着活泼性腺的生物活性。古巴比伦的妇女用它来增添性吸引力，并规复须眉性爱后的精神。由于准备婚礼觉得委靡所致使性功能消退的人，无妨实验一下。
鸡蛋
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鸡蛋是人体性功能的养分载体，是性生活后规复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼头几天，以葱烧鸡蛋为主，以包管新婚之夜的圆满。而印度大夫则发起，伉俪在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚饭煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇性生活频仍，膂力斲丧较大，补食鸡蛋有助于敏捷规复膂力。
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草重新》中说，羊肉能“补虚劳，益实力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治须眉五痨七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能。
泥鳅
泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功能。对调治性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特别蛋白质，有增进精子形成作用。成年须眉常食泥鳅可滋补强身。
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。故国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体结果。
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